炎热的夏季，人的情绪常有波动，变得特别容易发怒。而愤怒的情绪对人心身健康的损伤毋需赘述。
那么怎样才能远离愤怒情绪呢？首先，要改良住宿和工作环境，避免长时间受到炎热的侵袭。有条件的单位和家庭，在炎热的夏季最好能使用空调，并尽可能充足地提供解暑降温的饮品。
在感觉自己快要发怒时，可以在心中反复默念“息怒”，可收到一定的制怒效果。也可在即将发怒的时候，去找一个好心的、明白事理的亲朋好友倾吐一下，排遗胸中的怒气，减轻内收的压力和痛苦。爱发怒的人还可在写字台上、床边贴上诸如“制怒”、“沉着”等字样以自戒。潜心于事业，把精力集中在工作上，也可以让自己忘却烦恼，从而少发怒或不发怒。
相关阅读：
青春期少女性保健
关于阴蒂的12个惊人事实 阴蒂的小秘密
英国卫裤有什么特别之处，英国卫裤的功能介绍
自助餐，吃出健康才够本
关于快乐，你必须知道的六个秘密
