春天来了，窝了一冬的孩子们也该舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神了。孩子对于球类总是有着天生的偏爱，皮球、沙滩球玩腻了，高尔夫球、网球等本属于成人的运动领域中也出现了孩子们的身影。成人的体育项目孩子们应该参与吗？对...
我们的孩子正在退化
我国青少年的速度素质、耐力素质、柔韧性素质、爆发力素质、力量素质等体能素质呈全面下降趋势。相伴随的情况是肥胖孩子增加、肺活量下降、近视发生率随着年龄的增大而加大8230;8230;我...
1.选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高；二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。
2.孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对...
自然慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式，跑步时一般心率为140～150次/分，较适合于3～6岁的幼儿。
该年龄阶段的孩子肢体动作不协调，正肢力量弱，平衡能力差，跑时步幅小、步频大，有头重轻之感，易摔倒。因此，训练慢跑是发展...
由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了，因此，选择的运动项目和范围也更为广泛，比如：郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。而且，这些运动都能起到增强体质，娱乐身心的作用。
如何选择适合的运动项...
儿童保健专家表示，正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。
10岁以下儿童不宜玩碰碰车。
少年儿童的肌肉、...
现在的小胖墩越来越多，看起来虽然可爱，可是，看一看他们身上那些赘肉和走路时的样子就知道他们有多难受了。因此，为孩子减肥就提上了家长的日程。于是，家长要么买减肥药，要么控制孩子的饮食、甚至节食，方法手段不少，可是，孩...
幼儿园的老师知道家长最担心孩子长不高，所以他们列了一张身高/体重测量表格，贴在墙上，每个月末都给所有的孩子测量一次身高体重。
3年下来，他们做了分析总结，惊奇地发现，孩子们的生长有许多共同特点，最突出的是一年...
影响人体长高的因素很多，遗传虽然占很大比重，但并不能完全左右人的身高。专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。 研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿...
最新的研究表明，即使是三岁大的儿童也可能存在运动不足的问题，婴儿运动不足可能影响到他们的发育、成年后冒很多患病的风险，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。
在最近的一次对学龄...
多数家长认为，养孩子就是让孩子吃饱睡足，把孩子养得白白胖胖的，但孩子肥胖不等于健壮。让孩子吃饱睡足是必要的，然而，还有一个重要的不可忽视的问题，那就是婴幼儿的运动。
孩子出生后就需要运动，肌肉、神经和头脑要...
为什么别的宝宝都会往前使劲爬了，我们家宝宝却只会在原地打转？为什么别的宝宝走路稳稳的，我们家宝宝却老是摔跤？这不是你的宝宝特别“笨”，而是因为宝宝的运动能力没有被充分开发。很多妈妈疑惑了，宝宝的运动能力不是与...
宝宝似乎天生就对“球”这个玩具感兴趣，从满月后的他就喜欢用眼睛盯着各种颜色的球看，会爬后又最爱追着滚动的球玩，再大一些则喜欢用球充当与人沟通的桥梁……可见，随着年龄的增长，小球也在不断变换着角色以帮助宝宝的...
让儿童多参加户外运动有利于他们的成长，但和成人一样，儿童的运动也要适量，否则可能带来肌肉、骨骼及脏器的伤害。那么家长如何掌握儿童的运动量呢？市妇女儿童保健中心儿保专家李义民主任说，儿童运动量的大小由运动强度...
为了有一个健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解...
寒假是孩子们最快乐的假期，但也颇令家长们头疼。相对于规律的学校生活，回到家里的孩子们在饮食上往往不能节制，而春节偏偏又是一个大吃大喝的节日。此外，北京冬天的室外温度低，孩子们连最基本的体育课也没有了，运动量更...
春天来了，窝了一冬的孩子们也该舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神了。孩子对于球类总是有着天生的偏爱，皮球、沙滩球玩腻了，高尔夫球、网球等本属于成人的运动领域中也出现了孩子们的身影。成人的体育项目孩子们应该参与吗？对...
学龄前儿童练健身操能运动身体，提高体能素质。促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时，参与活动的肌肉血液流动加快，使新陈代谢变得旺盛，肌肉会因此变得结实强壮。 一、学龄前儿童练健身操的好...
小孩子不需要额外的鼓励去进行体育锻炼，毕竟他们的小身体已经够忙碌了，真的吗？看起来确实是这样，对于学龄前儿童来说不需要额外增加体育锻炼。不过，有报告显示，在2-5岁的孩子中，有5%的孩子体型都超重，之后这个比率上升到1...
随着宝宝的发展，你可能想要买很多的玩具给他玩，但是没有必要去买复杂的设备和先进的玩具来促进孩子的发展。而且，科学表明一次提供给孩子过多的玩具，容易让他分散注意力。事实上，你会发现，生活中每天有趣的互动就可以帮...
