钙质可以帮助胎儿长牙

2015-09-28 15:29:28

    虽然宝宝的牙齿在出生后第六个月才会长出来，其实宝宝尚在母亲腹内时，已经打下日后长牙的基础。

    妊娠第11周时，这种基础开始形成，到妊娠第四五个月，形成牙齿的因素已经准备完毕，甚至永久齿的根基也已长好。妊娠中的女性，要摄取足够的钙质，才能使未来出生的宝宝有一口健康的好牙。

    父母为了预防孩子蛀牙，常要求孩子多刷牙、不要吃太多甜食。其实预防孩子蛀牙的工作，在宝宝尚在母亲腹内即已经开始进行。

    胎儿在母亲体内会尽量吸取他所需要的养分；也就是说如果母亲血液内的钙质不够，他会转而吸收母亲骨骼中的钙。常听人说，孕妇怀孕时蛀牙会增加，原因就在这里。

    平常大人一天所需的钙质约600毫克，按照正常饮食即可获足够的量。女性妊娠时，每天需要的钙约1000毫克，所以必须多摄取含钙质的食物。

    小鱼、海藻、豆腐、青菜、牛奶、乳酪等食物均含有丰富的钙，孕妇可以多多摄取这类食物。