美味萝卜，吃出健康好身材!不妨试试吧!
萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。
长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药”、“十月(农...
小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍四款红豆美味汤的做法，没事在家做做吧!
去水消肿汤
制法：
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖...
香菜，一个不起眼的菜名。你知道它有什么功效吗?现在就来为你解析香菜减肥的奥妙!
香菜是世界上最古老的香料植物之一，在我国它更是常见的入菜作料，不过，由于味道比较特殊，很多日本人对香菜“唯恐避之不及”。
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减肥丰胸很简单，只要吃吃卷心菜你就能一举多得!还等什么，快行动吧!
吃卷心菜丰胸?据闻卷心菜是一种除木瓜之外的丰胸食品，卷心菜丰胸能让小胸变大胸。想小胸变大胸的你试试这一丰胸食品也无妨~
吃卷心菜能丰...
日本最流行的减肥方法，吃纳豆就能拥有好身材!
三种纳豆瘦身法 纳豆是日本的风味食品，利用纳豆瘦身也是独特的日式方法。纳豆本身的营养价值很高，因此用它代替一顿正餐在营养成分的摄入上是没有问题的。在日本，现...
大家都知道柠檬神奇的减肥功效。下面就介绍三款柠檬的减肥良方给大家，让你永保苗条的身材。
自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会...
水果奶昔是很多妹妹的最爱，你知道它的特殊功效吗?不知道，就让小编来告诉你吧!它不仅能美容还能减肥哦，最适合那些贪吃的胖妹妹们。
菲律宾终年炎热，盛产芒果、菠萝、木瓜等热带水果。春节休假，我的目的地便是菲律...
水果减肥，已经不是新鲜事，但利用水果一同煲汤饮用，能达至减肥功效。你知道吗?秘诀是选择果皮青色(未熟)的，因为它们含丰富胶质及纤维质，可有效排出体内油分及毒素。而最吸引人的是，你可以继续大吃大喝，无须忍受忌口之苦，...
大家都知道吃水果可以减肥，但是你知道吗，有些水果在节食减肥期间是不能吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我们来看看是那些水果吧!
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容...
水果新元素，吃绿皮柳丁能减肥?不相信?那就试试吧
继土耳其草莓、黄蕃茄之后，减肥又有新方法!国内医师、学者的最新发现，土生土长的柳丁含有大量可帮助减肥的成份，姑且不论效果是否让人满意，对减肥一族来说，吃就能瘦...
水果怎么吃才能更有益于身体的同时还能减肥呢?现在就教你这个水果减肥方法!
小时候，很多人都听妈妈说过，“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果就是铁了。”
这是妈妈在告诉我们，早上吃水果才是最健康的...
吃也能吃出好身材，如果你想拥有，那就来看看今天介绍的这款八宝瓤梨吧!
八宝瓤梨
菜系及功效：甜品/点心 美容菜谱 减肥菜谱 营养不良食谱 清热去火食谱
口味：甜味 工艺：瓤
八宝瓤梨的制作材料： 主料：梨50...
苹果绿茶
原料：
苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、绿茶包1袋。
做法：久久菜谱网
1.柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。
2.热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加2匙...
胡萝卜汁：
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用...
以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素e等更有效的抗氧化果汁，...
吃什么才能最减肥，给你秘密武器让你吃出好身材。
感觉现在凡是和减肥美容沾边的事情就大受女性朋友欢迎，这到是让我想起了‘美容大王’大s的一段话“要想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个对皮肤好，我肯定毫不犹豫...
可可粉具有很好的减肥效果大家也许都知道。你有没有想过把可可粉与豆浆，龟苓膏，莲心等食物结合起来减肥呢?没有吧!那今天就让小编来告诉大家吧。
可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可...
教你绘制2款低卡餐，让你吃出s曲线。那就不多说了，现在就开始把!
在饮食方面想不想来点清清淡淡的?这两道美味的葡萄柚低卡餐，可口又清爽，刚好与天气搭的上，想吃吗?欢迎光临～
(沙拉) *材料： 虾5只、甘贝3个、鱼20...
每到过年，送礼水果中以橙占首位，多到吃都吃不完，不如索性榨完橙汁再用橙皮做瘦身饮料。先将橙皮和山楂煮稔熟，待凉隔渣取汁，然后加蜂蜜拌饮。山楂具减肥去脂功效，经常饮用，排便比较舒畅，身体的轻松简直可以感觉得到!
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清肠吃什么好?小编推介你八大排毒清肠果蔬，这些蔬菜水果清理肠胃效果明显，想要排毒瘦身，快来试一试这八大排毒清肠果蔬吧!秋季清肠就要靠蔬菜水果清理肠胃实现排毒瘦身的目标!
体重很轻，但是却显得臃肿肥胖，都是水...
