招数一、电击疗法 看到电击疗法最先想到的是心脏起博器，不过经意大利和美国医学界大量研究证明，电击同时可以达到减肥的功效。这一发现不知道会不会在减肥人群中掀起一股热潮，不过如果你迫切想尝试电击疗法减肥...
摆脱“水桶”烦恼不节食也有小蛮腰 谁不爱柳腰身 腰，在女性"s"曲线中有着承上启下的作用，腰身如果恰到好处，从视觉上就能给人峰峦起伏、曲线玲珑的美感，相反，腰身肥胖的女性，就会显得粗笨。所以，每个女人都应注意塑造...
问题一、少吃了一餐，却多吃了点心和宵夜。 发胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕法。 黑名单：方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味。 光荣榜：粥和清汤。生姜粥、大蒜粥……...
养颜必备十大生活常见瘦脸妙招 1、举动法：举动减肥的成果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，乖戾举动后的大量排汗，可有助于水分灵敏排出体外。 2、饮食法：常日三餐中多吃那些能够消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。假如你的...
锻炼前慢跑做好准备 1、检查身体做好准备 在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。...
吹气球
吹气球
厌倦了毫无进展的节食减肥？又没时间腾出时间来运动？每天浏览着大量的网页，只要一看到“瘦身、减肥”的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意，不是红花花的老人头一张张地送出，就是三分钟热度，怎么也...
除了乳沟，男人还对什么“沟”感兴趣？小编寻思苦相，其实还有许多“沟”男人非常期待，让我们一起来盘点下六大秀体美学下的美人“沟”诱惑。
诱惑第一级：锁骨沟
锁骨沟让女性更优雅，能够衬托姣好的脸型。
锁...
性感是男人嘴里一个出现频率很高的词汇，尽管大家还不太习惯当面说哪个女孩子性感，但我们很容易在自己的脑海里这么形容她：她多像一头性感的“狮子”！性感是身体的事情，是一种风情，由外而内，由有形而幻化为无形。那么究竟...
爱美之心人皆有之但是我们爱美也不能很普通得就可以乱来胡来，我们减肥要讲究策略和方法不能简单的就能瘦下来。并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体...
也许你忙于工作没时间瘦身，也许你找出种种理由说自己减去肥肉很困难。但别说你洗完澡5分钟里还忙着加班，还忙着与人应酬，忙着……，不过小编相信洗完澡后的你，是因为不知道有不错的减肥方法而浪费了大好时间，下边的手臂...
男人眼中的女人和女人眼中的女人是不同的。男性眼中怎样的女性才算性感？女性的哪些动作会让男人动心？要想俘获男人心的mm们，现在小编就来告诉你必须知道的几个性感撩人的身体奥秘！
男性和女性之间的关系是很微妙...
导语：早上醒来，居然脸和下巴出现了“婴儿肥”，而傍晚又会觉得两腿肿胀难受，如此棘手的美容难题该如何解决？好管家美丽问答来帮你忙。
婴儿肥该如何解决
问：一觉醒来，会发现自己的脸和下巴突然变得肉肉的，好似“婴...
随着生活质量的越来越好，越来越多的可爱mm们对自己身材的要求也越来越高了，但是魔鬼般的身材从来不是那么容易的就能形成的。即使每天再怎么的注重营养搭配，运动锻炼，可还是有很多烦恼等着我。
某杂志之前做过一...
也许女人的理想，就是睡觉时都能轻松的睡出好身材。睡觉确实与肥胖有着重要关联。近期，美国的《新科学家》网络版上刊登的一篇文章认为，睡眠方法不对，可能会导致人们严重发胖！
文章指出，睡得太多或太少，都会对人的胖...
导读：你知道吗?荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有影响。运动专家建议：根据生理周期中三个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，不仅能提升健身效果，还能训练体内荷尔蒙的正常生活。
经...
电视台的高收视率，真要多谢有这一群人存在。因为他们放学、下班回家后，甚么也不愿做，只希望“摊”在沙发上一直看电视。看得兴起时，手上必定拿着一包零食，大口大口往嘴里送。薯片、花生、朱古力、牛肉干、鱿鱼丝、饼干...
在今天这个追求“速度”和“效率”的时代，你发现了吗——你留给自己吃饭的时间越来越少。
细细地嚼，慢慢地咽，这不仅是一种进食的方式，更是更是营养的滋润和健康的关爱。我们中国人在就餐时都说：请慢用。仔细想想，...
要减肥，饿不是唯一的方法。知道怎么吃，吃什么，比光饿来得有效多了，而且还不用那么痛苦。轻松瘦下来是完全有可能的事情哦。
吃着美味也能瘦下来
1、首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出...
1.高蛋白质饮食
只吃肉不吃淀粉、糖类。此法耐饿并可增加代谢率；患心脏病、高血压者不宜使用此法，会增加肝脏代谢负担，可能影响肾脏机能。缺乏钙质补充，可能造成骨质疏松、抽筋等现象。
2.快速减肥餐
属节食...
导读：天气越来越热，可粗壮的手臂露出来实在很尴尬，这里给上肢粗壮的美女们带来五个瘦臂的好方法，让你穿短袖无所顾忌。
粗手臂让你更显胖
粗手臂让你更显胖
对很多女孩子来说，夏天绝对是个彰显魅力的季节。走...
