国庆期间,一种新兴的减肥方法--通过推拿按摩来减肥正在广州流行。据了解,该减肥方法进入广州已有三四年了,由于不用吃药也不痛,受到越来越多的减肥一族青睐。除了正规的大医院,一些美容院、纤体馆也挂出了“按摩减肥”...
  佳妮 28岁 减肥方法:脐疗   减肥前: 62公斤减肥后: 54公斤   肚皮下面的脂肪真的会燃烧那种感觉真是又惊又怕又欢喜!   对于减肥我一直不大起劲儿,原因有二:一是不能吃苦;二是我乃典型的苹果身材,四肢都不粗,虽然大...
  秋天,美丽的黄金季节,也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节,加之各种新鲜水果、美味佳肴,令我们胃口大开,瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体。     其实秋季很适宜减肥...
  在众多温婉的知识型女主持人中,《超级访问》的女当家李静算得上是个性鲜明的一位,很少能够看到别人像她一样伏案大笑,而且是那么的淋漓痛快,那么的毫无顾忌。昨天,初为人母的李静告诉记者,自己将在6月中旬正式复出,届时...
     产后为何肥胖    有些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,失去了往日的风韵。究其原因,一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我...
  身材苗条的女青年,经过妊娠分娩,待产假期满,身体变得肥胖,不仅失去了往日的风韵,甚至显得笨拙。这主要是由于没有过好产褥期的缘故。那么,怎样才能使身材保持苗条呢?主要有以下几个方面:      1. 后大补不可取:我国素...
现在越来越多的女性抱怨,生完孩子后身材就像气儿吹的一样,很难再回到怀孕前的苗条。其实,专家提醒,产后最佳的瘦身秘方就是哺乳了,因为喂母乳有助于消耗母体的热量,其效果比起节食、运动,丝毫不逊色!   据营养科专家介绍,孕...
  在日常生活中,我们会不经意地发现,一些年轻妇女生了孩子后,身体突然变得肥胖起来,当年那窈窕的身姿竟然见不到了。这不仅抹杀了年轻妇女的风韵,而且给这些少妇增加了很大的思想压力和精神痛苦。    这种由于生育而...
  如今的瘦身方法花样百出,可是对于产后恢复的人却不一定很有利,而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说,却又缺乏恒心和耐力,哎……于是,为了寻找轻松又健康的瘦身方法,我们向各大美容院和医院出发——最终发现:产后妈...
  孕妇产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。  控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量确实需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该所有选择,学会洗水长流地逐步补充,科学地安排食谱...
  “以前啊,我还不到50千克,你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了,简直是喝口凉水也长肉,徒呼无奈。事实上,只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的体重,不信吗?以下是月子里的四个瘦身减...
  原本体态窈窕的妇女,经过妊娠分娩后,身体逐渐“发福”,究其原因,主要是产后多吃少动。导致皮下脂肪丰富,腹壁脂肪增多。那么,产后如何保健才能保持窈窕?   一、合理膳食,营养适度   为哺乳需要,吃些高热量食物是必要的...
  顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事,除了开始忙于照顾宝宝,妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过,要甩掉留在身上的几公斤肉,且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态,可得要有方法,方法对了,事半功倍,且效果持久,参考本文...
  产后肥胖多属脾气虚弱,中医学认为“饮食无节制、过补膏粱厚味,则脾胃受损,脾胃之气输布不利,使水谷不易消化”,同时“久卧伤气”引起气虚。通俗地讲,就是因为营养过度而产后活动减少,能量的摄入要远远超过能量的消耗,再加...
  随着气温不断升高,很多孕妇变得没有胃口吃饭,于是便选择用水果代替正餐;而有的孕妇,由于妊娠反应剧烈,往往依靠吃水果来减轻妊娠反应。对此,天津市人民医院妇产科主任郭小荣告诫说,这些行为都是错误的,孕妇吃水果一定要适...
  在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。   多蔬菜:蔬菜纤维多,...
  现在越来越多的女性抱怨,生完孩子后身材就像气儿吹的一样,很难再回到怀孕前的苗条。其实,专家提醒,产后最佳的瘦身秘方就是哺乳了,因为喂母乳有助于消耗母体的热量,其效果比起节食、运动,丝毫不逊色!   据营养科专家介...
  产后发胖是大多数女士的“致命伤”。   一旦造成产后肥胖,再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是,在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。   为了保持“苗条女儿身”,“做月子”的女士应尽力...
  原来,玲子一直抱怨怀孕时自己太胖,不能见人。出院没多久,就忙着减肥,没想到还才开始问题来了。   事实上:   生育时失血过多,容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果,此时又急着瘦身,没有很好解决身...
  女人在产后如何保持产前优美的身体曲线,确实是每一个女人也是男人极为关注的话题,尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星,成为本世纪最时髦且辣劲十足的妈妈,她们堪称女人中的极品女人。看看她们是如何从产后...