克服孕期脚抽筋

  腿与脚部的肌肉痛楚地收缩，通常发生在晚上。这是怀孕期最后几个月常有的问题，可能是由于缺乏钙乏钙质所造成的。
   方法如下：
   一、按摩小腿痛的部位。
   二、脚趾朝上，用手向身体方向扳脚板。
   三、您的医生或许会给您服些钙片。

相关阅读：

养生先养背：老人背部保健有什么好方法
别上当！揭秘老年保健品行业潜规则
心理创伤损害老人记忆力
如何防治便秘？盘点8大最排毒的食物
艾草的功效与作用 艾叶泡脚的好处有哪些