孕妇在炎夏时应注意什么

2015-09-28 16:32:13

一要衣着宽松。孕妇的衣着要宽大、轻软、舒适、简单。内衫和短裤应选用棉织类物，因为其容易透气散热。孕妇乳房充血丰满，需用乳罩支托，但也不能束缚过紧，乳罩也要选用棉布制成，若选用化纤类织物，纤维丝易堵塞乳头上的小孔，致使产后少乳。二要经常洗澡，以保持皮肤清洁，民间传言的多洗澡胎儿会跟水长，导致胎儿过大而分娩难的说法是没有科学根据的。洗澡可用温水擦浴或淋浴，水温不要太凉或太热。洗澡时，应注意乳房和外阴卫生，不要洗盆浴，以防污水流人阴道引起感染。浴后最好擦些爽身粉。三要保证休息。孕妇在夏季更容易疲劳，应保证充足的睡眠。睡眠时腹部最好罩盖被单或毛巾被，纳凉时，不要在僻角疾风处，也不宜在电风扇下久吹，更不得露天睡觉。四要饮食卫生。夏季吃水果、生吃蔬菜多，要注意洗净，平时多食醋，有利于防止肠道传染病，冷饮可少量吃些。