自摸胸部的女人更健康

2015-09-28 16:38:13

　　导读：如何保养乳房？女人自摸胸部能丰胸吗？女人自摸胸部可以算是丰胸的最佳方法之一，女人自摸胸部，不仅能起到丰胸的作用，还能帮助你测健康。据透露，每天用手磨擦胸腺200次，既能增强免疫力，又能打造满的胸部，何乐而不为呢？

　　有很多女性都患有纤维囊肿，正因为这是一个常见的问题所以并不那么上心。但纤维囊肿也有良性、恶性之分，稍不注意就会与乳腺炎、乳腺癌等疾病混淆，若不及时医治，就会出现更严重的问题。有些女性并不知道自己患有纤维囊肿，这时自摸胸部就能检测疾病。

　　女性如何自摸胸部检测呢？先要通过观察，先笔直站立于地同，双臂自然垂放于两侧，然后观察乳房外形轮廓，是否变得不规整，是否有橘皮样的小凹点，或者是小陷窝，还要看挤压时有无液体从乳头溢出。

　　第二个检测的方法是，先将右手手臂放于头底下，然后观察胳膊下面的乳腺组织是否会移向胸部的中央，接着用左手检查一下你右侧的乳房是否有肿块，然后稍微用力触摸一下，这样才能更容易检查到乳腺组织，然后以同样的方法检查左侧的乳房。

　　那要如何自摸呢？先平躺于床上，双手放于胸部，然后以乳头为中心，用指腹按顺时针的方向紧贴着皮肤，用适当的力度做循环按摩。在按摩的时候，力度要均匀，一般是以手指能触压到肋骨为宜。女性自摸胸部，一般是先摸乳房，再摸腋下，要用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。