导读：21世纪，乳腺问题成为了女性们最关心的话题。改善增生可以通过乳腺和性爱的关系来体现哦！因为除了饮食、作息等生活习惯，性爱对女性的乳腺也有很大影响。那么到底乳腺和性爱的关系是怎样的呢？一起来了解吧！
一、乳腺和性爱的关系
1、乳腺小叶增生的原因除了缺乏和谐的性生活，长期性压抑，得不到性快感有关以外，还与初产年龄超过30岁、从未生育、高龄未婚、产后不哺乳、流产次数多、性功能低下及夫妻关系不和睦等等有关。
2、乳腺小叶增生系肝气郁结，痰凝气滞所致，与情绪不快，情志抑郁等因素有关。假如夫妻之间有美满的两性关系，包括有协调和谐的性生活，则可保持心情舒畅，肝气畅达，络脉中的气血调和顺畅，则乳腺小叶就不容易增生。因此，可以说和谐的性生活是预防乳腺小叶增生发生的重要积极措施。
3、女性总是产生性兴奋而总是到达不了高潮，身体就会产生不适，因为性兴奋所产生的张力容易演变成痉挛和疼痛。女性长期不协调的性生活就容易导致脾气差，就是肝郁气滞，容易导致乳房经络聚结而成为增生。因此，性生活的质量也是影响女性乳腺健康的重要部分。
二、怎样的人群容易得乳腺疾病
1、大龄未婚女性易得乳腺病
女性的生理结构与特性，是要按规律发生周期性的正常变化的。如果女性到了结婚年龄不结婚、不生育，就违背了自然的生理规律，乳腺长期保持增生、饱满的状态，没有“一松一紧”的变化过程，使得大龄未婚女性发生乳腺癌的危险性比结过婚、生过孩子的妇女要高。
2、性冷淡导致乳房胀痛
女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4；得到性满足后，乳房充血消退恢复原状。这一过程一般为15-30分钟。有正常性生活的妇女，乳房有充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。
性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。
3、人工流产次数与乳腺疾病成正比
人工流产不同于自然分娩，是强行中断妊娠生育的生理变化过程。妊娠一开始，乳腺实际上就有了变化，一般怀孕4 周后，乳腺发胀、饱满、增大，乳腺的导管及腺泡也开始发育。但是突然中断妊娠，内分泌失调、紊乱，激素水平下降，由于突然失去激素的支持，刚开始发育的乳腺无法继续生长，细胞萎缩，腺泡消失。
这种急促的中断后，乳房的复原是不完全的，也是不彻底的，因而就会造成乳腺的疾病。有关资料统计证明，乳腺增生病的发病率随人工流产次数的增加而直线上升。
4、性生活不和谐，促使小叶增生
乳腺小叶增生又称为乳腺增生病，是妇女最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多见于35-45岁，有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现，性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。
总之，乳腺癌及乳腺增生病的发病原因是与婚姻生活有一定关系的。人们对此应该有个正确认识，才有利于对乳房疾病的防治。
三、乳腺增生的按摩手法
1、推抚法：取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
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