导读：女性的胸部是一种美的体现，昂首挺胸走在大街上，能让自己变得更自信、有魅力。不过，也有一些人发现自己的胸部变小了，是什么原因呢？其实这和日常的不良习惯有一定关系，如果不注意保养，很容易让胸部越变越小。下面就来看看胸部保养小常识吧。
女性胸部保养小常识有哪些？不能随便服用药物。利用避孕药来除青春痘，或者用避孕药来让乳房变丰满，这些做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，只会使胸部越来越小。摄取充足的蛋白质。虽然不吃油、不吃肉的减肥方法或许能让腰细下来，但也可能让胸部“缩水”，所以要摄取富含蛋白质和脂肪的食品，例如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等。
佩戴合适的胸罩。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂，所以选购时要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩不是随便扣上就行了，应该先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。
小心运动伤害。适量的运动有助于乳房健美，但是过量运动或者运动时不注意内衣穿戴，都可能伤害胸部。而一些人运动时不戴胸罩，也容易造成胸部曲线走样，尤其是跑步、跳绳等，更要注意保护胸部。
采用正确的按摩。按摩可以使胸部饱满，但是如果随便拍打或者向下按摩，都只会让乳房越来越小。正确的按摩方法是，应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈，注意力度要轻柔。
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