拥有完美的乳房是不少女人值得骄傲的事情，乳房健康与否关系着女人的健康。因此，女性朋友要注意做好乳房的保健工作，积极呵护乳房的健康，避免让乳房受伤害。
呵护乳房健康 5种姿势不要做
姿势1：趴睡
专家指出，女性朋友应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
姿势2：抱臂
很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
姿势3：弯腰
由于工作节奏紧张，很多人往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
姿势4：驼背
专家表示，经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
姿势5：伏坐
专家称，女性在伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
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