衰老，此外蛋白质(蛋白质食品)、矿物质、b族维生素(维生素食品)也十分丰富，还是美容(美容食品)美发润肤的佳品。
更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健(保健食品)成分，有刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含维生素e，也是专家推崇的健胸食品。
good叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油(油食品)中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
核桃松仁粟米羹
原料：核桃、松仁、粟米
调料：冰糖、高汤、色拉油
做法：核桃仁、松仁用油炸熟。
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