脱发是一个很严重的问题，说明你的毛囊出现了问题，比如堵塞、坏死等等一系列问题，相信很多经常受到头皮屑困扰的朋友们，都会有这样的感觉，就是试过了很多种洗发水，但是依旧无法解决问题，因为问题出在你的身体内部啊，咋回事呢，下面来一起了解下。
正常的头皮脱屑每个人都在经历，因其颗粒较小肉眼很难观察到。头屑属于一种皮肤病。
在医学上名为头皮糠疹，因马拉色菌大量在头皮繁殖引起头皮角质层过度增生，导致角质层细胞以灰色鳞屑或者白色鳞屑异常脱落。
此时头皮的新陈代谢已经失常，过多的寄生菌群已经占领了头皮表面。究其根源可能是日常清理头发不当或者烫染发所致。
如果头皮上鳞屑是油性的，同时头发出油严重伴有红斑则可能引发脂溢性皮炎，若不及时治疗则可导致脂溢性脱发!生活中我给大家提供一些小建议在预防头屑的同时还可以有效的预防脱发!
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如何挑选去屑洗发水?
去屑洗发水的选择关键在于其有效成分能够控制头皮的菌落平衡。有些去屑的产品仅仅是去掉了表层脱落的头屑，才会导致洗发后头屑状况无任何好转。
在挑选去屑洗发水时要选择性质温和、适合自己头皮情况的产品，需要坚持使用一段时间。
每次洗发使用温水、在手中打出泡沫后再涂抹到头发上、轻轻用手指肚按摩头皮、将洗发水彻底清洗干净。切勿每日洗发，2-3天的时间最佳!
如何调整生活习惯?
日常的饮食要保证三餐规律，可以多摄入一些碱性的食物如海藻类的食品。
减少烫发、染发的次数，最好间隔一年，同时还要保证作息规律不熬夜。床上用品要经常清洗更换，晾晒最好放在通风阳光充足的地方。
头屑常常会伴有头痒的症状，抓挠头皮，只会造成头皮的二次损伤甚至可引发毛囊炎。
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所以切勿抓挠!病理性的脱屑如脂溢性皮炎、异位性皮炎、干癣、头癣等要及时就医，以免耽误病情!
其实每个人或多或少都有一些头皮屑，头皮屑为头皮新陈代谢产物，它可分为干性和油性两种。
干性的多松散地分布在头皮上，梳头或抓搔头发时脱落，白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩;油性的则多粘着在头发上，以油脂样淡黄色屑片存在。
其实，去屑的方法很多，您可以试用下列几法去除头皮屑。
正确的洗头方式
这是避免与去除头皮屑的重要环节，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净。
洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，以干净利落地除去头屑。
陈醋
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，去屑止痒效果极佳，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
洋葱
将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。
啤酒
先用啤酒将头发打湿，15分钟后再用水冲洗，最后用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少，且无副作用。
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每当洗头时看到水池里留下大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝，望着镜中的你头发逐渐稀疏，总会怀疑自己是不是即将步入“聪明绝顶”的行列。今天和大家分享一下老掉头发后的应对方法。
掉头发的主要原因
心理压力
由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。
不良习惯
因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。
护理不当
对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。
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病理因素
因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。
当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。
其它原因
由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。
老掉头发的应对方法
1、缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
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3、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
4、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
5、专业治疗
对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。
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产后也是女性最容易掉发的时间段了，因为女性在怀孕期间体内会自然的分泌出大量的荷尔蒙，可以给头发一个更好的成长的激素的条件，可是当女人生完孩子之后荷尔蒙也会突然减少，头发就自然会掉了，不过如果是产后脱发的话，在半年左右的时间就可以自当的恢复了，所以女人们不必有过大的心理压力。
压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。
过度的染发，烫发，不科学的洗头方法，对于女人来说时常改变自己的发型似乎是一个家常便饭，却不知道很多美发用品，事实上是含有对头皮健康影响很大的化学物质的，如果长期使用的话，那么发质会变差，变黄，直至到最后的脱发。所以日常要换发型也要适可而止，最重要的就是要选择副作用相对美发用品。
节食会引起营养不良，同样的头发要健康成长其实也是需要营养的，现实生活中很多女性朋友为了追求所谓的苗条的身材会选择节这个好减肥，而吃得少自然营养也就不良了，长期下去就算不掉发，你的乌黑的头发也会变得又干又黄的，由其是当头皮缺少铁元素的吸收的时候，脱发就会更加严重了。
结语：千万不要小看头皮上的问题，这些看似觉得没什么大问题的，其实其中可能都隐藏着一定的健康隐患，所以需要多注意，因为很多时候头发上出现的一些问题也从另外一个侧面上反映出了身体内部出现的大问题，平时多注意调理。
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