①仰卧位，以双手食指同时按压阴茎的左右根部，旋揉按摩200次。
②以一手食指旋揉会阴穴200次。
③以右手掌横放于脐下的石门穴上，左手叠放在右手背上，向下推至毛际处，反复200次。
④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸，并同时揉搓200次。
⑤用两手握住两睾丸，向下反复牵拉阴囊200次。
相关阅读：
不是人人都适合喝枸杞红枣茶
乌梅酒的功效与作用 乌梅酒有哪些养生的作用和效果
中药川芎 的功效 普及更多关于川芎的常识
胸部穴位 有哪些 五个“护乳穴”
文竹的作用有很多 你知道它的整形方法吗
