足与耳、手一样，都是人体的一个全息部位，足部有人体各组织器官的反射区。人有病，反射区先有预兆。当人们发现了这个秘密之后，内病通过脚部的按摩，可以轻松的缓解和治愈。如肝甲乙型病毒性肝炎患者，坚持在肝、胆、淋巴、肾、脾的按摩，肝功能及两对半结果均有明显改善或恢复正常。
人们常说，人老腿先老，有病脚先疼。足部是人的第二心脏，与人体各部器官有着十分密切的联系。
在中国，足部有着5000千多年的历史，我们的祖先，早就认识到了足部按摩对人体健康的独特疗效。传承至今，足部按摩的手法与形式，已日益丰富发展。由于它具有不需医疗器械，不受时间、场地限制，简便易学，随学随用，没有副 作用的独特优点，因此有着广泛的适用性，尤其适合中老年人的自我调理与自我保健。它的作用如下：
一、足部经络畅通，“通则不痛”。
中医认为人体气血的运行，内脏功能的发挥、脏腑之间的维系，脏腑与体表官窍的联络都凭借经络为其通道。《灵枢·海论》篇说：“经脉者，内属于腑脏，外终于肢节。”古人在实路中总结体会到经络“通则不痛，痛则不通”。人体足部有足三阴经，足三阴经在足部流通并交接。还有奇经八脉中有三条经脉从足脉从足部起行。足部六条经络中经穴有34个，奇穴5个。足部的腧穴有着重要的作用，如五腧穴中井、荥、腧穴大多在足部，对头部、腹部和热病有着重要的治疗价值。经常按摩足部的经穴，对疏通经络，保障气血运行有着重要的作用，人体气血运行畅通，疾病就会消失，身体自然就会健康。
二、外治反射区、内调脏腑病。
足部反射区是人体内部脏腑组织器官在体表的有规律的特殊对应点。中医自古认为“有其内，必形于其外。治其外，必调其内。”这是对反射疗法最精辟的论述。足部反射区的气、色、形、态的变化。反映了内部脏腑的病理状态。如胃消化不好，嗳气等就会在足内侧第一跖骨小头下见到肤色黄萎，按之有胀痛感，手下并有砂粒状的触感。当通过一段时间的按揉和压刮，砂粒状代谢物消失了。人的胃口好起来，吃饭增多了，也不嗳气了。保健和治疗中，只要抓住足部反射区的变化，通过按摩后，使其恢复正常，身体也就健康了。
三、改善血液循环，濡养肌筋脏腑。
“树老根先枯、人老脚先衰”。这是自然科学和人的生命科学规律的科学的发现和总结。人年龄大，首先是行走艰难。行走受限，最主要的是腿与足部缺少血液的营养。足部血枯肌萎，摸之僵硬，脚底肌肉无弹性。足部的按摩，按去沉积代谢物，摩松肌肉，滑利关节。使气血循环得到充分改善，肌、筋、骨得到充分濡养，行走也就轻松了。行走多起来了，全身的血液循环良性改善，人老返童也就在其中了。
四、激活内源药物因子，增强免疫御病能力。
药物都是外源性的。人长期吃药，能产生抗药性，这是普遍现象，又是人体的特殊功能。
足部按摩能促进内药因子，使血浆脑啡吠含量增加，可以参加痛觉调节和中枢控制血压；按摩可以调节血浆皮质醇的含量与儿茶胺的比值降低，缓解过度的应激反应，增强免疫能力，使肿瘤易感性降低；按摩可以调整血浆中激素水平的异常，具有抗衰老作用；按摩可以使内分泌平衡恢复。还可以产生许多其它内药分子促使人体尿酸结晶等有害代谢物从小便排泄，促进体液循环和机体代谢。实践中，足部按摩后，每次都有脚底部发热，全身暖和，手足心背部津液增多，小便增多，病痛消失，睡眠改善，食欲大增等无不说明身体在步步提高转好。
五、脚部为全身的缩影，治脚可以调节全身。
足与耳、手一样，都是人体的一个全息部位，足部有人体各组织器官的反射区。人有病，反射区先有预兆。当人们发现了这个秘密之后，内病通过脚部的按摩，可以轻松的缓解和治愈。如肝甲乙型病毒性肝炎患者，坚持在肝、胆、淋巴、肾、脾的按摩，肝功能及两对半结果均有明显改善或恢复正常。
中医足疗与任何一种健身方法一样，如果没有专家的指导，就容易出偏；没有科学的运用，效果也会不尽相同。足部按摩虽然程序简单，治疗方便，疗效很好，但也需正确的方法，需要名师的指点，需要专业人士来操作。
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