让女性瘦身的茶水，保持好身材就靠它

2015-09-28 18:04:10

　　瘦身一直都是女性的最爱，女性朋友们都很喜欢把自己的身材瘦下来，那么我们应该怎么才能让你保持一个好身材呢！下面就由小编来给大家说说瘦身的清单吧！瘦身是女性朋友们一直都喜欢的话题，那么咱们现在就用茶水来帮助你们获得瘦身的效果以保持完美的身材！

　　1、薄荷茶舒缓胃痛

　　据国外专家指出，薄荷叶中萃取出来的薄荷油能够放松消化道肌肉，舒缓胃痛困扰。下次感到胃部不舒服的时候，不妨饮用一杯薄荷茶。

　　2、绿茶燃脂

　　绿茶最为人所知的功效时抗癌，其实它还具备减肥效果。绿茶中的绿茶素成分，经过研究可以促进脂肪新陈代谢，减缓食物造成的体重增加功效达到45%，想要保持苗条身材不妨养成每天饮用一杯绿茶的习惯吧。

　　3、洋甘菊提神醒脑

　　研究表明，喝洋甘菊茶可减少人的负面情绪，其所含的类黄酮可增加让人有好心情的荷尔蒙多巴胺与血清素。

　　4、姜茶抑制饥饿感

　　进餐时搭配这类具有强烈味觉冲击的茶饮，可以达到抑制饥饿感的效果。姜具有暖身暖胃的效果，同时可延长饱足感。将一茶匙姜末倒入约250ml的热水中就可以享受这杯只有好处没有坏处的茶饮。

　　5、洛神花茶具备美肤功效

　　洛神花茶含有丰富维生素C，不但能够抗击疾病，还能让你肌肤更加闪耀。一杯洛神花茶就几乎能够满足人体一天所需维生素C的60%，补充流失的胶原蛋白，使得肌肤更加柔嫩有光泽。