除了疫苗，我们还可以这样防流感

2015-09-28 18:19:26

　　现在谈甲流色变啊…本来想着打甲流疫苗,彻底和甲流说88,结果,,,汗,也不靠谱,听说,现在已经有两例死亡了!!!!看了<2012>更觉得人类大浩劫来了,地球要毁灭了……真是打死也没有想到,看似不起眼的感冒，竟能轻而易举的将人送入太平间，忒可怕了…….

　　but~老话怎么说的,一物降一物,小女子我自认为天不怕地不怕,小小的甲流,嘻嘻,虽然有点怕,但是我积攒了能量让小宇宙爆发,翻遍互联网,搜罗了n多预防流感的高招!绝对100%让流感滚蛋~

　　防流感措施一：宽松的环境

　　预防指数: ★★★

　　流感期间，要尽量避免到人群拥挤的地方,火车站啊,夜店啊,还有早上的公交车,高峰地铁;独处一室时，要考虑通风透气;方便的话，一定要戴上口罩，最好是那种医用的，男人也要戴，不难看，冬天还能护脸不是，流感病毒可是不分男女的。

　　防流感措施二：饮食。

　　预防指数: ★★★★

　　饮食方面，要尽量避免辛辣刺激的食物，以免身体不舒服，诱发上火炎症，身体抵抗力下降，流感是很容易找上头的。尽量每餐都能吃几颗蒜瓣，可能很多ggmm都会嫌弃口气难闻，而拒绝吃。饭后用下口喷或者吃片口香糖就解决了，一定要记得吃哦!

　　防流感措施三：睡眠。

　　预防指数: ★★★

　　这个可能会有人不以为然了，睡觉还需要注意什么吗。当然了，睡眠需要质量，尤其是在流感肆虐的冬天。尽量不要熬夜，11点之间休息，养足精神，白天才不至于浑浑噩噩，唤醒免疫力，有精力和气血对抗流感。

　　防流感措施四：果汁。

　　预防指数: ★★★★★

　　众所周知，维生素c可以提高自身免疫力，目前国内也开始出现抢购抗流感果汁的趋势了。如今市场上琳琅满目的果品饮料，可不要随便乱买一气，一定要纯的，最纯的就是最好的。比如纯番茄汁、纯梨汁，好像只有汇源果汁有这两种果汁，大家不妨试一试。

　　归根结底，预防流感是一场持久而艰苦的战斗，我等平头百姓能做的就是加强自身免疫机体，全力抵抗流感病毒的入侵。不要疫苗，我们一样可以击败流感。戴口罩，吃大蒜，多通风，喝纯果汁，睡香香美觉。。。。。。还有什么预防措施，兄弟姐妹们分享下啊。