生病吃药、生病看医生，已经是现在不少人养成的固定思维，在看他们看来，生病的时候，只有医院是最安全的，只有药物才能给自己希望。不少人在家中准备一个小药箱，里面放着各种各样的药物，有预防感冒的、有去除肿痛的、有帮助肠道消化的、有调节血压的、有预防心脏病的，但是药三分毒，药吃多了对于健康危害是很大的。其实在家庭中最应该常备这5种中药，让你在生病的人不要吃药，有这些也是能够帮助身体的。女人经期吃这些不疼痛：
一、枸杞
枸杞可以说是生活中最常见的食物之一了，不少男性喜欢用枸杞泡茶喝，这样能够达到补肾的效果，不少家庭主妇会在煮饭烧汤的时候，加入一些枸杞，会让熬制的汤水更有味道。
吃枸杞对于健康是非常有帮助的。但是，你知道吗?枸杞的功效远远不止这些，很多时候，对于身体出现的一些小毛病，吃枸杞要远远比吃药要好得多。
视力问题已经是全民关注的话题，不少还在上小学的学生就戴着超过五百度的眼镜，这样的情况引起不少人的深思。而吃枸杞是能够保护好眼睛的，在古代枸杞有“明眼子”的美誉，多吃枸杞对于眼睛是有帮助的，能够保护视力。
现在用枸杞制成的食物深受大家的喜欢，这是因为枸杞本身就是不可多得的良药，在药食同源药物列表中枸杞排在首位，古代不少大夫会把枸杞和灵芝一起入药，这样是能够预防百病的。
处于生理期的女性吃点枸杞是能够很好的缓解疼痛的，这是因为在生理期的时候，饮食原则是忌吃生冷，多吃温热的食物，而枸杞是属于温性的食物，吃了对身体好。同时，能够达到补血的作用，吃枸杞对于生理期女性补血是有帮助的，能够补虚安神、滋肾润肺。
现在不少人在早上起床梳头的时候会发现头发掉落很多，不少人以为是洗发水导致的，其实不然，头发掉落是身体不健康的表现，这个时候吃点枸杞是能够帮助头发生长的。一般来说，黑色食物对于头发的生长是有好处的，其实，很多颜色较深的食物对于头发也是有好处的，吃进身体对于头发的生成有意想不到的效果。
这是因为深色的食物一般是可以调节气血的，枸杞也是如此，当气血被调节好了，对于头发的生长是非常有好处的。
二、山药
山药是生活中很多人喜欢吃的食物，吃山药对于身体非常有好处。吃山药能够补肾
肾虚是生活中不少人的难言之隐，不少人绞尽脑汁的想要补肾，为此，他们会吃各种各样的补药，却不想，肾没有补好，还让身体显得更糟糕。
其实对于不少肾虚的人来说，吃点山药是能够很好的补肾，在《神农本草经》中记载：主见中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明。可见山药功效之大。
山药也是药食同源的药材，是山中之药、食中之药，用山药做出的食物是不少人喜欢吃的。
而在治疗病症上，山药往往比药物还要好，生活中孩童的体质是较弱的，会容易引起脾虚、腹泻的症状，不少家长会带着孩子去看医生，医生会开药、打点滴，这样的做法一方面会让孩子感觉到疼痛，另一方面就是经常打点滴是会让身体免疫力有所下降的。
而用山药熬制的汤水是能够很好的缓解疼痛，对于脾胃失调有很好的调节。
不少老年人会气虚咳嗽不止，特别是在换季的时候，更是会感觉到呼吸困难，因为气虚引发的慢性咳嗽、气喘还会导致肾气不足，在夜间会表现出夜尿频繁、腰腿酸痛等，而用山药煮粥是能够很好的调理身体的，山药属于药性平和的食物，经常食用对于身体是非常好的。
因此，在家中可以备着几根山药，生病了，也不要多吃药。
三、陈皮
不少人在吃完橘子之后会把橘子皮扔掉，却不想，把家中的一味良药扔了，也可以说把健康丢弃了。
橘子皮也叫陈皮，是一味生活中我们很常见，却最容易忽视的良药。不少人会在吃完橘子把橘子皮放在窗台晒干，橘子皮对于健康是非常有帮助的。
生活中不少人会用陈皮泡茶，这样的茶水对于脾胃失调、腹气、消化不良的人非常有效，同时，对于高血压、心肌梗死的人也是很有效的。
可以说，一块小小的陈皮比很多健胃药还要好，不少脾胃有问题的人会用陈皮制作茶水，以此来解决脾胃的问题。
不少家庭主妇在烧肉的时候会加入陈皮，这样能够很好的改善肉味，能够更美味。
对于腹泻的患者，是可以用陈皮和苍术的，这样的配合能够很好的治疗腹泻;对于胸痹胸中气塞短气患者可以用陈皮和生姜搭配;对于食积气滞患者，可以用陈皮搭配山楂。
可以说陈皮看起来那么的普通，但是，对于健康效果太大。因此，在生活中，不要随地把陈皮丢掉。
四、艾叶
说到艾叶不少人都会想到端午，的确，在端午前后，不少人家会在家门口悬挂艾叶。
在生活中也有：家有三年艾，郎中不再来的说法，可见艾叶对于健康是非常有好处的。在家门口悬挂艾叶是能够很好的预防疾病，这是因为艾叶中可以挥发很多挥发油，能够有效的抗菌、抗感染，对于平喘、镇咳、祛痰是有帮助的。
在现在艾叶被运用的更加广泛，不少厂家会用艾叶制作枕头。蚊香等，对于健康是非常有好处的。因此，在平时家中应该有点艾叶。
五、白术
白术是生活中很常见的药物，在《医学启源》记载：除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，安胎。
对于脾胃失调、脾虚的患者是可以多多食用白术的，使用白术能够美白皮肤。
在生活中不少人会感觉到皮肤不够白皙，所谓一白遮百丑，皮肤白皙是不少人所希望的事情，但是，在生活中很少有人能够达到皮肤的白皙，不少人会用各种各样的化妆品，殊不知，化妆品用多了对于皮肤伤害是很大的。
而在平时用白术是能够很好的保持皮肤的白皙，在《药性论》记载：主面光悦，驻颜祛斑。把白术蘸酒涂抹在脸上是可以治疗雀斑的，以此来达到美容的功效。
结语：通过上面五种生活中常见中药的介绍，相信大家对于这些重要有了更多的了解，这样的中药在生活中还有很多，很多时候我们会忽视这些中药，希望在以后的生活中，大家能够多多使用这些中药，远离疾病，拥有一个健康的身体。
相关阅读：
夫妻和谐性生活指南手册
手心脚心发热 手心脚心发热吃什么调理好
感冒后咋办？试试这些“护鼻神器”
泡脚水里加3样宝 胜过吃人参
自来水烧开能喝吗 烧开水时都有哪些讲究
