人每天需要补充多少维生素?维生素日常常被人誉为防卫维生素，能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老。此外，维生素e还能保护我们的细胞，使皮肤细胞免受自由基的侵害。尤其是维生素e，下面详细的介绍一下维生素e。
维生素e的作用：
1、维生素e软胶囊作用：抗紫外线、抗氧化、防黑斑、保持青春靓丽、延缓衰老。
2、促进新陈代谢，延缓细胞老化，预防老年痴呆症、更年期综合症。
3、维持和提高正常生育和性能力，用于习惯性流产、不孕症、 提高受孕率，进行行肌营养不良症、外阴萎缩症的辅助治疗。
4、对抗自由基，预防癌症、防止心、脑血管疾病。
人每天需要补充多少维生素？以上给大家介绍了一下，那么也不能多吃，多吃会引起中毒，所以适量的去补充，才会达到最好的效果。
相关阅读：
夫妻和谐性生活指南手册
手心脚心发热 手心脚心发热吃什么调理好
感冒后咋办？试试这些“护鼻神器”
泡脚水里加3样宝 胜过吃人参
自来水烧开能喝吗 烧开水时都有哪些讲究
