竞争日益激烈的现今社会，人们每时每刻都面对的各种各样的压力，从而也会引起生活上各种各样的不和谐。而这种压力往往会影响到夫妻正常的生活，如何在不影响夫妻性生活的基础上来缓解压力呢？
在生活中，夫妻间性爱怕什么?性是享受生活的一件十分美好的事情。但是，生活中不乏在夫妻性爱问题上处理得很不和谐而在精神上备受折磨者。原因何在?这是由于他们触犯了家庭生活中夫妻性爱活动的一些禁忌。
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性戏言过了头
阿燕姑娘性格开朗，喜欢开玩笑。新婚之夜，她与新郎阿翔宽衣上床后，双眼微闭，满面潮红，倾心迎接那令人失魂丢魄的幸福时刻的到来，可不曾想到夫君阿翔的那个玩意儿真不争气，一触即发，初次做爱就这样失败了。她的第一次期望突然落空，心里自然多少有些不满，可看着丈夫阿翔气喘吁吁又像做错了事的尴尬样，顿觉好笑，“没想到你这男子汉大丈夫干这事竟这么没水平。”
一句戏言酸得紧张感还没消失的阿翔羞愧难当，满面绯红，顿觉英雄气短，恨不能钻到床底下去。后来每每做爱，可怜的阿翔总会不自觉地想起她曾说过的这句话，精神总是紧张，经常溃不成军败下阵来，时间久了，真的显得力不从心，患了严重的早泄症。
其实，作为性格开朗的知识女性，阿燕明白丈夫出现早泄是太紧张了，然而，这样一句戏言给丈夫造成如此大的精神压力和严重后果是她始料不及的，也给新婚不久的婚姻生活长时间地留下了挥之不去的阴影，她真是后悔不已。后来，经过心理医生的辅导治疗和阿燕的温存体贴，丈夫阿翔总算重振了雄风。
点评：妻子应当维护丈夫的性自尊，尤其要注意，性戏言不能过了头。虽然，她们不是有意去伤害丈夫，但有时却在不经意中伤害了丈夫的性自尊，这是万万要不得的。男子的性心理就是这么脆弱，特别是男人的性自尊，些微的伤害都会给其造成难以想象的致命伤。
性猜疑，惹祸端
柳君是一家公司的业务主管，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差在外，这却使其妻颇费心事，生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。于是，妻子对他采取了以下积极的防范“措施”：
一方面，每当柳要出差时，出差前总是主动示爱，其意一是表达真切的爱意，用情束缚柳君;二却是想在出门前把柳君“喂饱”，以防他万一心血来潮行为出轨。
另一方面，每当柳君出差返来时，更是热情伺候，常常迫不及待地与柳君及时情意绵绵一番，其意一是小别胜新婚，“性趣”使然;二是可以“查验”丈夫在外是否有负于她，尽管这办法并不科学而只是自己的一种感觉。如果柳君归来表现不好，她的心里就直犯嘀咕：丈夫在外是不是有了外遇?
一次，因误了车次柳君归来已经半夜时分，连日的旅途奔波实在太累了，简单洗漱后就想睡觉休息。可妻子还要履行她的做爱查验程序，柳君无意扫了妻子的兴趣，便强打精神勉强做爱，显然精力不济，导致最终失败。柳妻不悦，长期隐匿在心头的猜疑顿时变成妒火，喷薄而发。见妻子一点也不体贴人，竟怀疑自己有外遇，想到自己辛辛苦苦地在外奔波还不是为了这个家，柳君顿时也火冒三丈。片刻间，二人你来我往，唇枪舌剑，如此大吵一番。
事后，二人陷入了冷战，好久都是冷眼相对，家庭的温馨荡然无存，柳君的差还是要出的，只是一切都变了，婚姻大厦眼看岌岌可危。
点评：作为妻子，应该信任自己的丈夫，相信丈夫的性道德。这也是自信心的具体体现。如果对丈夫的行为无端猜疑，那只会对其产生无端刺激和心灵伤害，从而造成夫妻之间的隔阂。况且，夫妻之间的彼此信任是奠定婚姻关系的起码要求，是爱情的基础。基础如果动摇了，其他一切也就变得没有意义，婚姻也将面临解体。
性爱不宜太牵强
小强做生意近几年发了财。妻子小梅为防“男人有钱就变坏”，对其是悉心照顾，无微不至，尤其在夫妻性生活中更是尽其兴致，她不想因自己在性生活上不能满足老公而为其“性走私”留下借口。因此，对于小强频繁的做爱要求，小梅尽管有点受不了，却也强撑着;甚至有时为博小强欢心而努力表现出一副很投入的样子，而当小强达到性快感高峰时，她却是身心疲惫、强颜欢笑。
有一次，小强带着醉意要做爱，她像往常一样温柔地任他去做。也许是酒兴大发，小强一次做爱持续了很久，可仍觉不尽兴，稍停又二次再来，如此这般竟折腾了几个回合。小梅本来就有些勉强，没多少性欲望，阴部强烈的不适感和精神痛苦终于使她发了怒，坚决拒绝他的再次侵犯。从此以后，小梅一想起那次做爱就有些心有余悸，她再也不像从前那样陪小强做爱了，夫妻原有的“和谐”也不复存在。
点评：现实中性生活配合再默契的夫妻，也会存在程度不同的性差异，如一方性欲很强，希望经常性交，而另一方却希望几周性交一次。如果以一方的忍辱负重来换取对方的快乐，是不可取的。科学而合理地调整这种性差异，需要夫妻双方彼此互相体贴，并在长期的性生活实践中不断摸索和总结。
这是许多男性困惑不解，充满偏见的问题。其实女性的阴道是一个包容性极大的器官，它可以容纳一个婴儿的娩出。性学家发现，女性的阴蒂是最敏感的器官，其次包括大小阴唇在内的阴道口，而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处，越往里分布越少，其敏感性也越小。
因此，在性快感方面，阴茎并非越大越好，大的阴茎使女性感到局部疼痛的情况远远高于正常大小的阴茎。
性行为时间的长短
虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的情欲发动时间。如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为，那么性行为时间再长，女性的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性高潮;而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下，大多数女性在性行为1.5～5分钟后即可达到性高潮。一般来说，整个性行为时间10～20分钟即可使大多数男女得到满足。性行为时间过长，往往使人感到疲劳、局部敏感性降低，甚至感到厌倦而疲于应付。当然，这方面存在较大的个体差异。
女性性高潮的重要性
尽管性高潮能使女性得到极大的快乐和满足，但并非是必需的。对绝大多数女性来说，在性生活的最初一段时间是没有性高潮的，比较强烈的性兴奋会使她们感到满足，这是“没有性高潮的性满足”。这时，她们有性器官的湿润和身体紧张感的释放和精神满足。许多性学家认为，如果女性在10次性生活中能有 5～7次达到性高潮，已经相当不错。
女性缺乏性高潮有多方面的原因：在性心理生理上还没有真正“成熟”、激素紊乱、爱抚和性行为的技巧不当以及丈夫射精过快等。当然，还有上面谈到的“没有性高潮的性满足”。许多女性虽然没有体验到性高潮，但是她们对与丈夫的性生活是满意的，对丈夫也是满意的。妻子没有性高潮其责任未必在丈夫，而更多的可能则是他们的性生活不太和谐，比如：妻子过于内向而抑制自己的性反应;丈夫不知道妻子需要什么，而她虽然心里明白但又不愿明说;妻子虽然能够达到性高潮，但是必须采取某种似乎不太“体面”的体位，而她又极力掩饰自己的要求，等等。
因此，为了达到性高潮，夫妻之间的相互理解和充分表达是至关重要的。
夫妻间的爱抚
夫妻间的温存，特别是妻子向丈夫示爱，并不意味着要有性行为。他们更需要爱抚，包括充满爱意的亲吻、拥抱和抚摸，甚至是娓娓道来的絮语，更能体会来自爱侣的关怀、爱护和安慰。正如婚姻学家斯尔德所说：“爱抚作为一种艺术，可以导致一种极大的快感，其程度绝不亚于性行为本身的快感。在人们所向往和追求的婚姻生活中，爱抚应该受到重视。有人可能不愿意接受急风骤雨般的性行为，但似乎没有人不愿意接受爱抚。”因此，对于爱侣发来的示爱信号千万不要 “上错码头登错船”，以为爱侣渴望温存而急于性行为。
和谐的性生活
和谐的性生活需要男女双方同时达到性高潮?其实，一般情况下，男女双方很难在每次性生活中都同时达到性高潮。有资料说，仅有18%的夫妻在比较自然的情况下能够同时达到性高潮。而人为地调整性高潮到达的时间往往弊多利少，因为这会增加性行为过程中的思想负担，使人害怕性高潮到来的时间不能如愿，千方百计地克制自己的性高潮提前到达，这样一来反而会使性兴奋和性能力受到抑制，甚至会导致“期待性神经症”的发生。其实，和谐的性生活并非要使男女双方同时达到性高潮，而真正需要的则是双方最大限度的关心、体贴和理解并在此基础上产生的身心愉悦。
沉默寡言的性生活
沉默寡言的性生活是缺乏感情的，这是女性常有的一种误解。当然，如果在性生活时既能完美地进行又能听到动人的表白，那是再好不过了。但是这样做往往会让男性分心，性的兴奋性会受到抑制。有的国外性学家说得好：这时女性有两种选择，要么倾听对方爱的倾诉但他的勃起不太理想，要么配合全神贯注沉默寡言的丈夫。
夫妻交谈性问题
夫妻之间交谈性问题取决于双方在交谈时的态度和方式。如果交谈成了吵架，自然不利于问题的解决，并严重影响双方的亲密关系。夫妻双方就性问题进行交流时，应以积极、热情和诚恳的态度来进行;同时说话要讲分寸，必要时应该含蓄，委婉一些;在交谈中注意倾听对方的意见，尊重对方的意愿，表达自己的性要求不能强加于人，不能做对方勉为其难的事。两性之爱既是一种索取，也是一种奉献，双方在性行为中都应有所取舍。当你掌握了这些性行为的原则，夫妻之间交谈性问题更能增进夫妻情感。
性困惑是否来自自慰行为
长期以来，人们认为自慰使人身体虚弱，精神涣散，甚至使人罹患精神病以及其他不治之症。随着性科学知识的普及，越来越多的人认识到自慰是一种正常的生理现象。性学家说，对年轻人来说，自慰是一道泄洪闸，当年轻人性欲亢奋时它可使他们免于“爆炸”，为年轻人性的激流找到一条排解之路。而对成年人来说，它可缓解由于性生活贫乏而带来的身心紧张，对人的性系统具有良好的支撑作用。
更年期后的性活动
男女到了更年期，随着年龄增长造成性腺功能减退最终停止，进入一个新的生理阶段，但这并不意味着两性活动的终止。国外对4246名 50～93岁男女性功能调查显示，大于60岁的老年妇女和大于70岁的老年男子有3/4的人仍有性活动，70岁以上的男子有3/4的人仍有性兴趣，而70 岁以上的女人仍有1/2的人对性感兴趣。国内一项调查也显示，有一半以上的老年人有较正常的性欲，而丧失性欲者为12%，仅占少数。与此同时，国内外有大量研究资料表明，中老年人坚持规律的性生活有利于加深老年夫妻的感情，防止性器官的早衰，也有利于延年益寿。当然，老年人的性生活不一定是性行为，相互爱抚也能使他们得到性的满足，并使身心得到极大的愉悦。
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