性爱小游戏：测试你的性爱是否和谐
如果你一天24小时都在想着这件事或者两周以来只做过一次爱，那么你明显已经“失调”了。知道吗？一个正常的男人每天考虑性问题不应该超过95分钟，每周做爱3.2次。
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性生活真的没有标准，哪怕你每天都做上个三五次，只要觉得自己龙精虎猛、体力充沛就完全没有问题。不过，性生活会消耗精力，不宜太频繁。但新婚之夜几次性生活也是常有的，以双方不觉疲劳为宜。以下是一些参考值：
参与调查人数：2420名（25 35岁男性）
每周做爱次数：3次以内（37％）；3～5次（44％）；5次以上（19％）
平均每次做爱时间：10分钟以内（3％）；10～30分钟以内（71％）；30分钟以上（26％）
刚才一小时内是否有过性幻想：有（55％）；没有（45％）
每天总共花在与性有关的事情上的时间： 1小时以内（42％）；1～3小时（52％）；3小时以上（6％）
两性专家：“除非我们能够在情感、本质以及技巧上保持健康和协调，否则性不但对你的身体和心理没有任何好处，而且久而久之会变成一件让你感到痛苦的事情。”
情感：能和你的伴侣交流性
首先我们必须确定自己在情感方面是健康的。好吧，你不看a片，不上色情网站，不去任何色情场所 这的确不错，但这也并不能说明你绝对健康。“这里所说的健康是指：你清楚地知道自己以及伴侣对性的认识和感受，你知道对方喜欢什么，想要什么，而且能够直率地和对方谈论自己的感觉、心情以及欲望；你信任你的伴侣同样她也信任你；你们互相尊重又能够给彼此足够的空间；你们知道并且一直在尝试给对方更好的性爱。”
在性生活当中会出现哪些疾病：当前首先要说男性的包皮过长，如果包皮过长平时不注意局部卫生，很容易使性伴侣感染妇科炎症；性生活时间短多是阴茎龟头敏感型患者，属于原发性早泄，那么，原发性早泄应该怎么解决，当前一般采用的是阴茎背神经阻滞术，降低阴茎的敏感程度，在性生活快感不影响的情况下，延长性生活时间。当然如果对自己的阴茎长度粗度不满意，也可以选择其他治疗方法；勃起不好怎么办呢？这就要找到病因并且予以治疗了，如果有性生活方面的困惑或者对性生活质量不满意的话，都可以与“在线医生”直接沟通，解决你的困惑！
生殖感染疾病，对于性生活伴侣来说比较头疼，任何一方有感染都会对对方身体有影响，所以一般一个人感染的话，建议双方一起到医院检查，确诊是什么病因治疗，由于性生活时男女性器官交媾，所以，无论男女，性器官都必须保持清洁卫生。否则，来自任何一方的污垢与肮脏，不但会影响自己的健康，也会使配偶遭殃。
对于男子来说，虽无白带、尿液等侵湿外阴，但解大便后不易用纸擦净肛门这一点是相同的，要知道有许多疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、蛲虫等，都是通过粪便，由肛门→手→ 口的方式传染的，不注意肛门卫生，可使疾病在家中传播。另外，粘附在肛门口粪便中细菌，也容易在同房时带入女方阴道。再有男子阴茎头的后方有环形的冠状沟，中间有些腺体分泌物质，碰上尿液后变成乳白色干酪样东西，这就是包皮垢，包皮垢里隐匿着不少的细菌。有些男子的包皮能够向上翻起，显露包垢后，应该经常清洗，将包皮垢洗净。否则包皮垢会夹带细菌进入女性生殖道，造成女方阴道炎、慢性宫颈炎、宫颈糜烂。更有甚者，包皮垢本身还是一种致癌物质，会诱发阴茎癌，还有可能诱发女子的子宫颈癌。至于阴囊卫生，也需经常清洗阴囊为宜，因为该处皮肤与众不同，富有皱折，容易积聚污垢，如不清洗掉，性生活时十分容易污染妻子的外阴部。
对于女子而言，搞好性器官卫生尤其重要，首先外阴部接近肛门，容易受到自来粪便的细菌污染。再者外阴部本身又富有腺体，不断有分泌物出现，经常流出白带，有时还混杂有月经、尿液等，污垢积存较多，倘若不注意外阴清洁卫生，必然会由此而传染疾病。所以，女子要勤洗下身，这样，男子可预防包皮炎、龟头炎；女子可以防止生殖器官炎症和泌尿系统感染。
如果有以上的情况，无论是为自己还是为自己的爱人都要及时确诊，是否有了感染。
测试下你的性心理是否健康
1、 怀孕时，你不会无知地认为不再能和丈夫过性生活了。你会在医生的指导下，选择安全而有效的性活动方式；
2、你不会用性惩罚来处理夫妻间的矛盾，你知道那样会让你们的关系变得更加糟糕；
3、你会以平常心看待自慰，并觉得那是女人了解自己，探索自己身体的很好方式。
4、 如果你今天身体不适，你会坦然地告诉丈夫：亲爱的，我不想做；
5、你没有性冷淡，你讨厌某些动辙说女人“性冷淡”的理论；
6、你热爱性，总是把它看成通往天堂之路的快乐之源，试想想，如果没有男欢女爱，即使最丰饶的生命又显得多么贫瘠；
7、 你不会纵欲，任何一个时候，都需要性的清教精神，因为纵欲的后果是对爱情的轻视，而没有爱情附丽的性，只是一团肉欲之火；
8、你不把性当成解决夫妻矛盾的手段，因为你知道有时候，吵架后可能会有激情的性爱，但更深层次的问题被掩盖了；
9、你不会为了防止丈夫外遇，用频繁的性要求分散丈夫的精力，因为你知道这样只会加深丈夫的反感之心；
10、孩子看见你们在做爱，你会告诉他：小宝贝，爸爸妈妈在做一个很好玩的游戏。性教育之路由此起步；
11、丈夫有了外遇，伤心欲绝之时，你不会用选择和另一个男人发生性关系的方式来报复他；
12、他突然出现了“举而不坚”，有了器质性的困难，你却在兴头上，这时你会巧妙的安慰他，绝不会加重他的负疚心理。
解析男女性高潮
也许你觉得媒体上关于性高潮的话题早已是陈词滥调，你已经非常了解男女性高潮的真相，这是否是真的?我们设计了一些测验题来帮助你区分事实与谬论。
1. 随着男人开始变老，享受性高潮的能力也逐渐降低?
否。不管年龄多大，享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射精，他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用，任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。但性高潮不可能因为衰老而不再发生，它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑，但因慢慢地衰老，他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老，性高潮的感觉也许没有以前那么强烈，但并不意味着满足感减少。
2. 一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡?
否。女人可能会想如果她们没有性高潮，她们一定是“性冷淡”，一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油，性欲就会被激起;性高潮并不是性交过程的关键组成部分。总之专家指出心理要素-愉悦的感觉才是性交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题，性高潮这一现象已经被广泛地研究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮，性高潮产生的方式没有错与对。情绪，疲劳的程度或精力的大小，性前戏的时间和方法，相互信任的程度，和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。
3. 带给男女性高潮最好的方法是通过阴道/阴茎的直接接触?
否。以前大多数的人认为阴道/阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之，性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激，一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。
4. 男人达到性高潮时就射精?
否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生——就像女人经历的更年期后，不能再排卵一样。
男人的性高潮
在男人中，性高潮几乎完全依赖于阴茎的刺激。它总是与射精同时发生。当射精发生时，随着四、五次一系列的收缩将给他带来强烈，完美，令人愉悦的感觉刺激。
一些男人对性高潮有强烈的生理反映，它发生是伴随着大声的喊叫和猛烈的身体运动。另外的人有更安静的性高潮。但是大多数男人性高潮的强度或许界于这两种极端的反映之间。
对很多男人来讲，性高潮快乐的主要来源就是强有力地射精。另一些男人射精很久之后，仍然持续经历着性高潮的强烈感觉。而另一些男人经历着与女人有相似模式的性高潮，只是强度是女人的数倍、一系列时间间隔很短、强度较小的性欲高潮，在最高峰是伴随着射精。
女人的性高潮
研究发现，女人至少有两种类型的性高潮。第一种起源于阴蒂，第二种从阴蒂开始，之后向下延伸到阴道。阴蒂与阴道的共同作用产生性高潮的感觉要比只涉及阴蒂的强烈得多。这种性高潮是刺激阴道前部的内壁产生的，它同时伴随着子宫、阴道、骨盆器官的收缩，如jane c，一个波士顿当地记者所报道“这是一种难以置信，完全出乎意料的体验。”
我可能有多样的性高潮吗?
如果你是个女人，完全可能。如果你是一个不到30岁的男人，大概会有。如果你是一个30岁以上的男人，有这种可能性。经历了成年的性高潮之后，男人会有一个难以自控的阶段，阴茎难以勃起。30岁以下的男人经过短暂的休息之后，可以频繁地射精。年长的男人需要较长的时间间隔，阴茎才能再次竖起。然而，经过不断的实践和自我控制，大多数男人可以延长达到性高潮的时间，在最高潮之前享受几次小高潮。一次性交中经历多次性高潮的男人，只会射精一次。
很多女人一次性交中可以经历多次性高潮。达到最终性高潮阶段之前，她们可一直保持着性欲被激起的高峰状态。她们可以迅速并连续多次地达到性高潮。
大多数研究者同意没有所谓正确的性交模式。怎样能起到作用，感觉好，如何让对方感觉到被爱与被信任，就怎样做。这样的方式永远是正确的。
男人滥用伟哥的误区
勃起功能障碍(以下简称ed)是成人男性常见疾病，中老年男性发病率50%，青年男性也有5%—10%。随着3种“伟哥”——
万艾可(vigra)、希爱力(cialis)和艾力达(levitra)相继进入中国市场，为不少患者解除了痛苦.医生指出，很多人在使用药物中存在着不少误区，在服用的时候要多加注意，以免对身体造成损害，同时也影响了效果。
误区1：不了解“伟哥”禁忌症
如果与心血管疾病常用药物硝酸酯类药物(如硝酸甘油、消心痛等)同时服用，可能显著降低血压而引起心血管危险，因此，近期服用硝酸酯类药物的病人严格禁忌使用“伟哥”。而且，性生活本身消耗体力，因此心血管疾病患者如果心功能处于失代偿期，或中重度心血管疾病患者不宜服用“伟哥”尝试性生活。
误区2：盲目寻求治本“伟哥”
只能临时改善勃起功能，不能治愈ed，因此，患者只能靠需要时服药来过性生活。此外，“伟哥”并非100%有效，临床总体有效率为80%左右，重度器质性勃起功能障碍患者，由于阴茎海绵体组织结构或神经功能严重损坏，这些患者对口服药物治疗效果不佳，需要手术植入人工勃起装置才能有效。
误区3：服用“伟哥”时缺乏时间观念
“伟哥”和其他药物一样，口服后需要30—60分钟左右的胃肠道吸收时间，疗效持续时间4小时以上。最佳性生活时间在服药后1—4小时，不少患者由于时间掌握不好而影响疗效。
误区4：服用“伟哥”后等待自然勃起
很多人以为，只要服药就会有勃起，实际上并非如此，服药后还要有足够的性刺激，药物才能发挥功效。不少患者由于不知道“伟哥”的这一特点，口服药物后等待勃起，或性生活时间掌握不好影响了疗效。
误区5：不了解可能发生的副作用
“伟哥”对周围血管有轻度血管扩张作用，敏感的病人(占15%左右)可能发生一次性颜面潮红、轻度头痛头晕、鼻塞或胃肠道反应，不会影响性生活，更不影响心血管功能。如果不了解可能发生的副作用，一旦出现轻度副作用，感到紧张或焦虑不安的话，会影响疗效。
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