“性”福美满是和谐婚姻的第一步
于娜直白地告诉在场女性，要想让家庭远离婚外情，就要了解另一半的需要。对于男性而言，美满的性生活是至关重要的，伴侣能和他一起娱乐嬉戏也是必不可少的。此外，女性外表的吸引力和家务方面的支持等都是不可或缺的。而许多女性恰恰对于性爱缺乏正确认识，缺少了这一“润滑剂”，外表再和谐的婚姻也存在着巨大的危机。
当于娜请在场女性谈谈什么是“最好的两性关系”时，听到最多的答案就是“对我好”或者“互相关心照顾”等，而男性则直接了当的回答“她追我的时候”。于娜在笑声中给大家解答，。这就是男人和女人的不同，女人要的是结果，而男人重视的是过程，女人的要求总是虚无缥缈，心思都要让男人猜，而男人需要女人做什么则非常明确。
不要奢望永远处在热恋期
于娜以生动的案例告诉大家，不要奢望永远处在热恋期，任何一段爱情都会经历从设想期、朦胧期、了解期，到蜜月期、习惯期，再到冷静期、改变期，最后到分裂期、发展期、麻木期。只有经历过这一完整阶段，并在夫妻双方的共同努力下，爱情才会第二次进入蜜月期，一段婚姻也才会真正稳固下来。所以活色生鲜的婚外情实际上并不比婚姻内的爱情甜蜜，一样要经历冷静期、分裂期等。
四大因素维系婚姻，离婚不能草率
如何评判一段问题婚姻是否还有挽回的余地？于娜认为，需要从４个方面来衡量。看双方是否有需要共同面对的社会责任，比如父母的赡养义务。企业单位等的社会关系等；看子女是否处在３到１５岁这个性格形成的关键期，要让孩子有一个健康的成长环境；看双方还有没有回家的习惯牞有时候生活习惯和对家的依赖心理非常重要；看夫妻还有没有爱情，有没有性生活。这婚姻中的四种状态，有一种存在，就是可维系的，有两种到３种，则可以说是正常的，如果有４种，那么是非常美好的。
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