经常听老一辈的人说：白菜吃半年，大夫享清闲。以前我还不以为然，但是现在真正了解了白菜之后，发现这真的是真理。白菜含有矿物质，蛋白质，粗纤维，维生素，不仅能为我们人体提供营养，而且药用功效显著，竟然有利肠、美容、解酒、解烦...
一、冬季养生粥的做法 韭菜粥 材料：韭菜、白米、猪肉少许。 做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用 功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒...
夏天是桃子大量上市的季节，这个时候的桃子也非常便宜，而且它的营养比较丰富，特别是它的口感又甜又脆，肉质也比较厚，所以不管是老人还是孩子都非常的喜欢吃桃子。相信有很多朋友都不知道桃子也不是适合所有人吃的。下面我们...
肾虚并不是男性的专利，很多女性同样是会出现肾虚问题的，当女性出现肾虚的时候就需要吃上一些滋阴补肾的食物了，这样能够帮助女性更好的保养自己的社体，并且让女性看起来更加的美丽，比如当归、阿胶、龙眼干、黑豆都是非常...
