「出师未捷身先死，长使英雄泪满襟」，是早泄患者无奈心境的写照。早泄患者面对作爱对象时的羞色与懊恼之情，非当事人实在难以想象与体会。那么，怎样才可以久一点呢？这是许多男性相当关心的问题。
床上「快枪侠」的定义
早泄患者被戏称为「快枪侠」，是指性交时经常过早射精的人，有下列几种说法：阴茎插入阴道后，抽送不满三十下而射精者，即算早泄；阴茎插入阴道后，抽送不满二分钟而射精者，即算早泄；作爱次数超过半数以上不能控制射精以满足女方者，即算早泄。
一般而言，健康的壮年男子在性交２～６分钟左右射精，而射精出现的迟早可因起居、饮食、劳动、压力等因素而有较大的变化；所以，决不可因一时过早射精就认定是早泄。
中药内服外敷，让男性久一点
中医对早泄的治疗有内服与外敷二种方法，分述如下：
一、 内服中药：中医认为心火过旺致相火炽盛、情志不遂致肝气郁结、纵欲竭精致阴亏火旺或过早戕伐致肾气虚衰等因素均可引发早泄；因此，治疗上以清泻相火、舒肝解郁、滋阴降火、补益肾气为原则，临床上常选用龙胆泻肝汤、加味逍遥散、知柏地黄丸、三才封髓丹或金匮肾气丸等中药方子加减涩精药物治疗。
二、 外敷中药：用中药丁香、细辛、蛇床子、五倍子等研粉浸于乙醇中十五天而制成中药外敷液，有降低阴茎敏感度的作用。龟头是性器官接受性刺激最敏感的部位，性交前1小时，将中药外敷液涂于龟头及冠状沟部，以降低末稍神经敏感性，从而达到延缓射精的目的。
另外，此中药外敷液无毒，即使不小心吃到，也不会出事。两性沟通很重要早泄现象，大多是由精神心理因素造成；因此，除了药物治疗之外，更可透过心理建设，如从容行房、清心寡思，或行为训练，如累积作爱经验、控制射精训练、按压会阴处及作提肛运动而获得良好改善。
值得一提的是，妻子是最好的医生，对于丈夫的早泄或阳痿，应适时的婉言安慰，千万不可以冷嘲热讽，要知道〝妻子一番安慰话，胜服十斤补肾药〞。但如果都照上述做了，而仍然二、三下就清洁溜溜的话，那是太晚睡、太劳累之故；试想一个因钱日夜操劳而致身心俱疲的男子，要勃起都很困难了，更遑论持久奋战！
坦白说来，想要改善早泄的窘态，吃再多的药物、作再多的训练，往往不及适当的饮食起居来得有效；早泄患者，若能如养生典籍《皇帝内经》所说〝饮食有节，起居有序、不妄作劳〞般地生活，加上前述药物、心理、行为等方法调养，相信短时内将从「快枪侠」的队伍中除名，而快乐地驰骋于床第之间。
相关阅读：
几个小措施让夫妻生活更美满
补肾的中药配方有哪些 如何正确补肾
什么东西能补肾 吃什么东西可以补肾
夫妻性爱调情法
新婚的不良插曲
