在这个的，我们人都不习惯汗水的睡觉。裸睡成了一种。习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡“”，一时还难以。其实，科学地选择裸睡有诸多，是对男性生殖健康裨益于男性生殖。
人一裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只为了舒适健康，穿衣与脱衣都是的。
现代人快，的睡眠成为恢复体能、确保健康的环节。了一天，脱衣而眠于气血，使体内阳气畅达，而和衣而眠，是穿一些时尚的紧身，都可能会影响气血，使阳气被，性功能更无。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，精子生成和发育障碍，男性的力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的和，勃起功能异常，遗精，影响血液和正常排精。裸睡则睾丸温度，精子变得更，性就。
《要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆久着，发疮及风瘙。”阳气、气血的中青年，腿较粗、身体较胖的男性，一来发现腹股沟、腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤了汗和物，及不透气的部位让细菌，久了则湿热，湿疮瘙痒。到了，的内裤病原体进入尿道口的，泌尿系统和生殖系统器官的。而选择裸睡则可上述问题，皮脂腺和汗腺的，于皮肤的和散热，瘙痒不适。
于男性性
中国传统调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样、舒坦、的心态，这也是健康身心的。，选择裸睡，最的是在心理上完全放松，、地的身体。
裸睡有种的自由快感，临床研究已其对性疾病的疗效，男性、性功能障碍也果。夫妻，的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻方面观念，男性性功能障碍是心理、自卑，与夫妻之间对彼此身体、力的评价不无关系。而了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体，性更放得开，男性在性中更。同时，也从心理上更利于夫妻和，接触的，对彼此也宽容和，于夫妻的。
，裸睡也要有，的卫生习惯是，不要把被子床单换洗的贴身。对床单被褥质地的选择也要，以舒适、、透气的面料为好，避免对皮肤刺激，影响睡眠。，有泌尿生殖系统，则不宜裸睡。
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