活塞式运动:即y茎在y道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮.中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性技巧,归纳为四句话共16个字,即"九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅",实际上讲的是活塞式运动,表现得淋淳漓至.意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右y道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动.这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感.
旋转式运动:即当y茎插入y道后,用腰部画圆的性技巧,做旋转运动.本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作.本法的优点是两人紧贴在一起,有助于y根部强烈刺激y蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感.③迎送运动:当男方将y茎插入女方y道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶.居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴.本法适于男上位或女上位.优点是有利于刺激y蒂及y道口,并有利于女性靠y道口的三分之一长度范围的y道对y茎的紧握,从而增加性刺激的强度.
促进性高潮的性技巧:性高潮是夫妻性兴奋的顶点,是夫妻双方性交流的高峰体验,是一种超越自我境界的意识,故夫妻在性生活中都希望达到性高潮.如何才能享受性高潮的幸福呢?
其方法是:
①实行爱肌训练.即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称pc肌)的收缩力,方法是将y道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下,算一次,早晚各做60次,锻炼一个月,然后将这种动作用于性生活中去,可加强y道对y茎的紧握作用,有利于提高快感.
②适当变换性交体位.如女方经过性学医生检测发现y道前壁有g点,则建议采用女上位性交,有利于y茎更有效地刺激g点,促进女性高潮的早降临,另外对夫妻双方也可协调性快感.
③学会将性幻想和身体的性刺激结合起来.
④重视性事前的前奏活动.
⑤加强夫妻间的性感交流.
⑥要充分利用性敏感区,强调夫妻双方积极主动参与性活动.
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