结婚多年之后，却逐渐发现自己对性生活产生了厌倦情绪，这是不是出了什么毛病呢？毛病当然没有，只是你的做法可能有些问题──
一封来信
文学作品常用“如胶似膝”四个字来形容新婚燕尔夫妻间的感情。造成如此难舍难分的原因，一是情感的交融，二是性的吸引。从理想主义角度想问题，人们无不希望自己能永久地保持这种亲密的性关系。可惜的是，实际情况并非如此。很多夫妻在生活了十几年或几十年之后，却不再如饥似渴地盼望着过性生活，甚至还会产生厌倦的心理。
这种性厌倦不属生理上的疾病，在心理上也好像没有喜新厌旧之嫌，因而很少有人公开讨论。前不久，一位中年男性写给一个专家一封信，他在信中说出了自己的心里话，也道出其中的苦恼。他说:
“我已经结婚二十多年了，与妻子感情也不错，但不知为什么，近来我对性生活产生了厌倦之感，完事后也不像过去那样愉悦了。过去是她嫌我次数太多，而现在是我嫌她要求太多，每次过性生活好象完成上级交下来的任务似的。我一向身体健康，心理正常，怎么会有这样的感觉呢？难道说是我得了什么病不成？”
一成不变
这位男士应该放心，他既然身体健康，就不会是疾病造成的性厌倦，应该从自己的性生活中来寻找原因。不妨回想一下蜜月阶段，为什么那时你没有厌倦感呢？答案首先在于那个时候男女之间的性刺激对你来说是全新的，你迫切希望去品尝它，体会它；其次是你的性欲望经过青春期长时间的积累，极需得到发泄，一旦想像成为事实，就会得到极大的满足。
而对于结婚几十年的“老夫老妻”来说，这种情况完全变了，“两个旧面孔，一般旧兵器”，性结合已经成了家常便饭，毫无新鲜可言，因而与往日同样的刺激就得不到同样的快感。除了这个原因之外，中国人对性生活的羞耻感还很严重，即使是夫妻之间，也不肯去开拓、去创新，从结婚以后就过着一成不变性生活的夫妻比比皆是。
国外有个小幽默，讲的是一位妻子每晚睡觉前都要换一件新睡衣，他丈夫哀求她说:“请你不要这样，我一看到你穿上新睡衣就控制不住了。”妻子接受了他的意见。可过了一段时间，丈夫又请求妻子说:“请你还像以前一样吧，不然我就觉得没有兴致了。”但中国人的情况就不是这样了，大多数夫妻的性生活可以这样来形容:“同一个位置，同一个姿势，同一个时间，同一个动作。”很多夫妻的性生活就是几十年都保持着这种可悲的一贯制。在这样毫无变化的重复当中，再怎样的魅力也会被消磨掉，这就难怪有人会以例行公事的态度来对待性生活这项本应充满乐趣的创造。
一起克服
长期生活在一起的夫妻，还会越来越不重视性生活的质量。他们也懂一些性生活常识，过去也曾按照书上的介绍，耐心地按一个个性接触的步骤行事。但年深日久的重复使他们生出了厌倦感，便有意无意地省略了这些步骤，匆匆忙忙就进入实质性阶段，一完事便两背相对，酣然入梦。如此质量低下的性生活自然不会引起性欲的勃发，也不会留下美好的回味，更不会激起对下一次性生活的渴望。这样双方都不会获得较高程度的性满意，也容易产生不快。
从某种意义上讲，长期共同生活的夫妻都会出现性厌倦感，只不过深浅程度不同，持续的时间不同罢了。有些专家在谈到如何克服性厌倦感时，都要强调性爱必须植根于情爱之间，其言外之意就是夫妻双方应该追求更高程度的感情沟通，但这样做很容易使人误入歧途，就好像凡是发生性厌倦现象的人，都是只懂肉欲不懂感情的人。而实际上，无论感情多么深厚的夫妻都会发生性厌倦现象，只不过他们能够及时地克服。而能够及时克服，这才是其他夫妻应该学习的。这一点可能说起来容易，做起来比较难。
但是再难也得做。善于长久保持对性生活热情的夫妻，从不马马虎虎地对待每一次性生活。他们懂得应该更多地从整个性爱过程中获得乐趣，而不是单纯地追求性交合的那一段时间，因而他们总能够把大量的精力用在性交合的准备工作上和事后的收尾上。他们在每一次性生活中都能获得较大的快感，总是意犹未尽，因而总是盼望着下一次。
一种体验
对理想的夫妻来说，他们也有性欲望降低的时候，但他们知道这是很自然的事情，这只是人体的周期变化而已，因而不必去强求，而是应该慢慢地等待着欲望的不断积累。在这段等待的时间里，他们会安排各种活动来调整双方的身心状态，比如出外游玩、参加文娱活动。还有的夫妻故意分离一段时间，以时空距离增强双方思念，来达到“小别胜新婚”的效果。这的确让人羡慕。
同时，他们在过性生活时并不会去装什么道貌岸然的伪君子，而是纵情地表现自己。有一个想出了什么花样，比如把做爱的地点从床上改到地板上，另一个就会欣然响应，当头一盆冷水泼过去的事情是绝对不会发生的。他们还在性技巧上不断学习，不断实践，而且不断创新。对于他们来说，每一次性生活都可以成为一种全新的尝试，因而必然带来全新的体验。这的确值得每一对夫妻好好地学习。
学习固然是重要的，但最好还是要研究自己的实际情况，创造出具有自身特色的性生活方式，使结婚多年之后仍能保持性生活的活力。
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