1.娱乐型
娱乐型滑板用于初学者健身运动，俗称玩具板指仅供滑行的滑板，有指适合8岁以下儿童滑行的滑板。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。
2.运动型
运动型滑板...
选择正确的设备来进行滑板运动是很重要的。滑板是由几种不同的部件组成。部件由于滑板适用的地形和方式而不同。总的来说，滑板由以下部件组成：
1、板面(deck)，1个，一般是以五层，七层，九层枫木板微波冷压制成。也有...
板面是滑板部件中最重要的部分。板面的选择对你的滑板性能有很大影响。那么哪种板面是最好的呢？这取决于你的需要。你需要 ollie 很高的？还是做 slide 很好的？还是最耐用的？现在我们来看看几种不同选择滑板的标准。
...
滑板桥，上面装有轮子，是你的滑板上最耐久的部件。你可以用它在各种表面上做 grind. 它们使你可以转弯。现在你知道它们很重要了吧，我们来看一看桥的构成：它是由轴套/轴，桥主钉，轴衬和基盘构成的。
基盘(baseplate)...
滑板是比较安全的运动。下面是 1997 美国运动受伤人员对照表。可以看到滑板的受伤人数占总人数的比例相对其它运动来说是很低的，居然排在钓鱼之后！
1997 u.s.injuries per selected activity
totalparticipants*|totali...
1、滑板鞋： 滑板鞋的好坏，对一名好的滑手来说也是非常重要的。一般情况下，选择滑板鞋有以下一些要注意的地方。
※ 板鞋的强度：滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。注...
练习ollie的几点体会（初学篇）：
1、ollie的动作顺序：
a .一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；
（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）
...
1 180 转体180度 比如180 frontside ollie 。2 360 转体360度 比如360 shove-it kickflip。3 411 411 双月刊滑板录像杂志，介绍滑板录像节目。4 5-0 磨后桥 发音 'five-oh'。用后桥在障碍物边缘上磨碾。所谓磨碾，即用桥...
板轴距（ｗｈｅｅｌｂａｓｅ）：即前后轮间距离。这一参数影响到一块板的整体感觉：轴距越长，感觉越稳，但速度越慢；反之亦然。
通常轴距为５０ｃｍ左右——自由式板轴距只有４０ｃｍ左右；老式板（ｏｌｄｓｃｈｏｏｌ）却有５５－６０ｃｍ。 结构:常一块可用的滑板由7层糖枫木（据说是最硬的一种木头...
人们了解的是滑板所展示的精彩好看，却不知在滑板运动背后隐藏着很多鲜为人知的健身奥妙呢。 滑板对身体要求高 说起滑板运动的起源，这要追溯到上个世纪50年代，一群喜爱冲浪的年轻人想要在陆地上同样体验那种大海中...
第一种是最原始的泥地竞速比赛；第二种是利用泥土堆成坡，进行跳跃花式比赛；第三种(street街道)是利用模仿街道障碍的道具场地进行比赛；第四种 (halfpipe半管道)，是在半管道场地里进行花式跳跃比赛；第五种(fatland平地花...
bmx经过二，三十年的发展，从单一的竞速bmx发展出自由花式bmx（bmx freestyle），也就是从原来bmx起源的泥地竞速（bmx racing）到现在平地花式（flatland）街式（street）vert（u型池）土地腾越（dirt）等多个项目。下面介绍以下bmx自由花式车...
一、特技单车背景资料 人与机器 1、 在1980年代早期，单车表演或特技单车都是以bmx(bicycle motorcross)比赛进展而来的。大约1970年代以后，因为bmx首开先例，单车比赛在1973年时替代了传统竞赛，整个1970年代，单车竞赛...
小轮车(bmx)运动起源于20世纪60年代的加利福尼亚,在很短的时间里它便以其独特的魅力征服了全美国。那些对越野摩托车可望而不可及的青少年而言，这项运 梢允顾 翘寤岬皆谧越ǖ脑揭芭艿郎霞莩捣沙鄣拿烂罡芯酢ｋ淙皇褂玫氖...
时下许多年轻人已不是把自行车仅仅当作自己上学或上班的代步工具， 对于一些人来说，b仔或bm仔这个词一点都不陌生。
我们讲的b仔的正确名字是bmx,全名是bicycle motocross（自行车越野）。它是在70年代中后期在美国...
肘关节脱臼 危险的运动：自行车越野、篮球扣篮
当机立断
肘关节发生脱臼，应保持安静、不要活动，更不可揉搓受伤的部位。首先为避免再度受伤，应坐下或躺下，检查是否有其他伤处，保持温暖并防止休克，通...
动感单车运动能提高人的心肺、力量和耐力，同时还具有音乐减压作用。但是，这样的快乐运动做起来还是有讲究的。
减脂骑车法
以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果...
骑在车上，最大的感觉就是忘记了自己是谁，眼睛里只有闪烁的灯光、身边的“战友”和面前的教练。脑子里只有震撼的音乐和教练的助威声。动感单车是一项适合年轻人的运动，奋力蹬车，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奥运赛场...
动感单车运动能提高人的心肺、力量和耐力，同时还具有音乐减压作用。但是，这样的快乐运动做起来还是有讲究的。
减脂骑车法
以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有...
核心提示：厌倦了在跑步机上单调地慢跑，不想在健身房中跟着单一口令跳操，我们需要为自己创造一种更青春更简便的健身方式。于是，我们把目光重新投回熟悉的单车。
厌倦了在跑步机上单调地慢跑，不想在健身房中跟着单...
