6月中高考在即，备考的学生们到了最后的；“冲刺阶段”。激烈的竞争往往导致学生精神高度紧张、失眠多梦、记忆力下降、学习效率低下等。在历年高考中，考生“晕场”的现象也屡见不鲜。
这种情况医学上称之为“竞技综合症”，亦称“考前综合症”。那么，如何预防和缓解这种症状呢？
考前综合症重在预防
随着高考时间的临近，很多学生都出现了不同程度的焦虑、疲倦、心悸、失眠、记忆力减退、食欲下降、呕吐腹泻等“考前综合症”。医生建议，老师和家长要多关心考生的应试心态，以积极、平和的心态看待和准备考试，要对考生进行积极的心理暗示以缓解紧张情绪。
科学进补 补脑更要补气血
中医理论认为，“考前综合症”的病因是“思则气结”，即思虑过度，使得体内之气运行发生障碍。脾气受损会产生食欲不振、腹胀；肝气郁结会郁闷不舒。可见，预防与缓解考前综合症，补气血很是关键。因此，中医推荐，考生可以适当服用诸如复方阿胶浆之类有补气血功效的补品。复方阿胶浆中含有补气血的圣药———东阿阿胶，同时配有红参、党参以大补元气，配有熟地以滋阴补血、补精益髓，配有山楂以健脾消食、行气消积，诸药科学配伍共达气血双补功效。
此外，专家也提醒，考前的合理膳食也很重要。建议吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，同时要多吃些核桃和鱼类等补脑的食物。而对于“考前综合症”较为严重的学生，应进行专业的心理辅导，必要时去医院综合治疗，这样才能尽快让自己调节到最佳备考状态。
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