谨防“夏季情感障碍症”

2015-09-28 21:31:44

进入七月，南宁持续高温。记者在南宁市各大医院采访时发现，近段时间以来，急诊室接收的因打架及交通事故而受伤的患者上升。而当中很多都是因为天气热，情绪不好导致的。有关专家提醒广大市民，小心“夏季情绪障碍症”。

南宁市第五医院的王翔南教授告诉记者，高温下，人体感觉不舒服，心烦气躁，很难控制自己的情绪，尤其当气温超过35度。日照超过12小时，湿度高于80%，人的情感障碍发生率明显上升。他说，“夏季情感障碍症”也叫“心理暑热症”。夏天人的情绪显得倦意懒散、烦躁不宁、焦虑，甚至一言不和就吵闹、打架。这主要是生理上体力消耗过多，代谢产生障碍造成的。针对这种症状，应从生理上和心理上降温。可以适当喝点凉茶、冷饮，少喝酒，特别是烈酒，少吃刺激性的食物。室内应用冷色系，如蓝、绿色，少用红色等暖色系。可多听宁静的音乐，多看轻松的vcd，少去迪厅等嘈杂、人群密集的地方。另外，心态要放平和，尽量做到“心静自然凉”。