秋食水果并非多多益善

2015-09-28 21:43:23

         秋季是主要水果丰盛的季节，如果食用不当或过多，会产生不适反应和消化道疾病。
    1．香蕉性寒，且含有镁元素，空腹吃大量香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管系统会产生抑制作用，不利于身心健康，所以关节炎、肌肉疼痛、胃炎、心力衰竭及水肿患者，最好少食用。
    2．柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用，在空腹时如遇较强的胃酸，容易结合凝成难以溶解的硬块，引起“胃柿结石症”。
    3．山楂空腹食用不仅耗气，且会增强饥饿感并引起胃痛。