化学名:乳酸清
尚未有建议每日摄取量。可防肝病及未老先衰，有助于对多种硬化症的治疗。研究尚未发现有关维生素b13的缺乏症。
富含维生素b13的食物：
根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。
营养补品
市场上有含有维生素b13的补品。
副作用
目前为止，人们对维生素b13的了解有限，因此尚没有有关例证指引。
维生素b13之敌
水、阳光
建议
人们对维生素b13了解有限，未能作出建议，遵照医嘱或营养医师。
（乳酸清）。
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