好莱坞明星为了拍片好看，快速瘦身自然有一套。以下就是群星们提供的瘦身秘方。
珍妮·杰克逊在拍mtv时，常有露乳沟或小肚脐的养眼画面，胖女人入镜可不好看吧！为此她吃东西东挑西捡，以绿色蔬菜沙拉为主。她说切记沙...
美国1997年健身小姐米娜·莱西格，向人们展示了她的23条健美秘诀。与大家分享健康和快乐。在23条秘诀中，l至13条是关于如何锻炼的，14至16条是关于如何饮食的，17至19是关于如何培养积极意念的，20至23条则是关于如何自我保...
虽然沙漏型身材被一直看好，但是纤细的腰部一定必不可少。这种h型身材，单从字母形态上就不难看出“上下一样粗”的迹象。典型的筒型身材，或许整体看来并不算胖，但因为腰际赘肉过多，使上半身缺乏曲线变化。
拯救方案...
从大银屏到t形台，超级明星们娇艳柔媚的面庞和纤细婀娜的身姿令多少爱美的女性艳羡不已。其实明星亦非神仙，除去天生丽质之外，能数十年如一日保持曼妙身姿，归功于各自拥有一套纤体秘方。 秘方一、不吃不如会吃 ...
2004年8月8日，德国柏林，一场别开生面的比赛“德国小姐美臀刺青大赛”火热进行中。此项比赛的优胜者将免费飞往美国并参加演出秀，最特别的是此活动的举办者还计划组织50位臀部刺青的妙龄少女组成一道世界最长的臀部刺...
美丽的翘臀，是所有女性最希望拥有的身材，尤其穿牛仔裤时，透过臀部的完美曲线，散发出一股野性的味道！明星们更是注重自己臀部的外在美，为拥有一个翘翘的“美臀”而花尽心思。
瑞奇·马汀——用海绵垫出来的“电动马...
凯莉米洛、碧昂丝都是音乐界身材很好的性感歌手，同样打着辣妹名号，但近日的命运却大不相同，凯莉米洛搬新家遭到邻居排挤，举牌抗议不想跟美女同住一区；而碧昂丝靠着美色成为王牌大贱谍第三集的女主角，处处受到极佳的礼遇...
从刺青开始了解他，贝克汉姆的故事可以从他的腰椎部位开始，他在那儿用大号的歌德字体刺下他5岁大儿子的名字──布鲁克林（brooklyn）；后颈部刺的则是他次子的名字罗密欧（romeo）；两块肩胛骨之间的一大块刺青，则是一个守护天使...
美国的“peta'sanimaltimes”杂志公布了今年度最性感的好莱坞“素食”明星。没错，他们只吃菜、不吃肉，而且性感得不得了，一点也不会皮包骨、前胸贴后背。 这些明星不按排名次序，“冻蒜”的女星有潘蜜拉安德森李、...
超级名模辛迪-克劳馥：健美之腹 诀窍：为重新锻炼出紧实的腹部，坚持做“仰卧起坐”。 方法：平躺，双腿抬起弯曲成直角。手放颈后(不要紧张)，同时抬起双肩朝右转，使左手肘碰至右膝盖，然后回复到中间位，再朝左转，使右手肘...
20岁就成为流行乐曲歌后，身高1.65米，体重55公斤，最喜欢穿露脐的迷人裤，展示其性感身体的布兰妮最爱吃快餐和肥肉，而化解这种有害食物的方法则是经常进行体育运动。 瘦身秘诀 布兰妮的私人教练博比。斯特罗姆专门...
此文是凯文·莱夫隆在1996年奥林匹亚大赛前撰写的，刊于96年9月份的《flex》杂志。凯文·莱夫隆虽然在比赛中只获得了第四名，但仍是当今健美界的顶尖选手之一。本文虽是针对高级健美选手而写的，但其方法却值得广大健...
与众不同的英国超级模特“黑珍珠”纳奥米·坎贝尔，其健身方法也不同寻常。她最喜欢去的“健身房”纽约蓝天鹅拳击俱乐部。这位性感女郎的拳击水平几乎接近职业选手。她的指导教练是伦·约翰逊。她训练的科目...
保持健美，让青春永驻是每一个人的愿望。著名影星索菲亚。罗兰虽然年近六十，但丰韵犹存，秘密何在？
一、每天坚持饮用2升矿泉水。多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到“冲洗”肾脏，“消毒”的作用。
二、每隔2天吃1个...
享誉国际影坛的法国著名喜剧演员，“大鼻子情圣”热拉尔·德帕迪厄最近显得苗条多了，脸部变得消瘦，鼓起的肚子下去不少，走起路来也比过去轻松和敏捷。为了在其朋友让—保罗导演的话剧《阿里·若尼》中扮演男主角，他...
美国减肥查血型
最近美国的一项最新研究成果表明，人的肥胖程度与血型密切相关。对于不同血型的人，宜采用截然不同的减肥方法。ｏ型血人宜通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到控制体重的目的。ａ型血人宜进食...
麦当娜的身材是她雄踞世界流行歌坛20年风光不减的资本之一，她每天跑步6英里，器械锻炼两小时，如果事情不多，她可以一直待在健身房里，“那真是一个能抛掉苦痛不幸、祛除沮丧失落的绝妙去处———如果你一天中怎么样都不...
美艳的好莱坞梦幻女神玛丽莲·梦露是世界公认的性感宝贝，几十年来，无数影迷为之倾倒，几乎所有女人都希望拥有同她一样的性感魅力。
其实她用最古老的方法美容，疯狂的迷恋香水……，一起来学学吧：
在落妆...
连续剧《x档案》中短小精悍的女探员--美国电视明星吉莲·安德森，为保持片中形象，必须将体重维持在与其1.60米身材相适应的51公斤之内。为此，他放弃了最喜欢吃的巧克力。同时，接受了加利福尼亚营养学顾问瓦格纳的指导...
世界级美女如何保持苗条体态，从梦幻之地好莱坞到时尚之都巴黎，无论是魅力四射的女星，还是体态婀娜的女模特，都是媒体的焦点和公众关注的热点。对于这些世界级美女来说，她们最抢眼的招牌就是她们的容貌和外形。如果说前者是...
