鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸(氨基酸食品)，可以强精益气，提高精液质量，增强精子活力，与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
麦芽油含丰富的维生素b、e，缺乏维生素(维生素食品)e会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油(油食品)的玉米、小米和全麦粉等。
辛味食物调味食物葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，例如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，并且蜂蜜(蜂蜜食品)中的糖分对于精液的形成十分有益。种仁松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。
蚕蛹：含有丰富的营养，能够补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年(老年食品)人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸(氨基酸食品)，可以强精益气，提高精液质量，增强精子活力，与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
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