专家指出，目前许多功能饮料含有高于人体所需的氨基酸、维生素、糖分等，这些物质有些并非人体所必需，喝多了还可能有副作用。但是饮用柠檬蜂蜜水却有意想不到的健康效果。
柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维...
导读：大便囤积的话会怎么样呢？毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积。而且大便囤积的话，不只是大便会很臭，连身体与汗味都会有臭味哦。所以要用伸展运动来消除便秘！肠道瑜伽！肠道瑜伽 解除便秘 what’s肠道...
导语：大家都知道减肥先排毒，效果才更好，到底怎么排除毒素快速的瘦下来呢？今天有网友贡献的5周排毒瘦身计划跟大家分享一下。
第1周清空体内垃圾
第1周清空体内垃圾
本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废...
导语：你是否在日常工作、生活中是否总是感觉疲惫不堪呢？你是否睡眠很差，常常失眠，一走进办公室就哈欠连天、困意连绵呢？你是否患上了“伤风”却总也不见好呢？你在晚上加班后，次日起身，疲倦的感觉还是得不到缓解吗？那么你要...
导读：如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明您体内毒素超标，要赶快采取措施！
便秘
便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。...
导读：酷热夏日，侵扰身体的各种毒素也变得异常活跃，你是否经常感到精神倦怠、肤色黯沉、身体水肿、食欲不振、烦躁不安呢？对于这些棘手的难题，美人们该怎么办？别担心，这些都是堪称新型杀手的毒素造成的，下面奉上各种排毒解...
导读：排除体毒，轻盈一身。排毒是减肥的另一种方式，如果体内毒素过多也会导致肥胖。要快速简单的排毒减肥，我们首先要从饮食开始。怎么吃呢？下面让专家来给点意见吧！ ◎不吃或少吃：方便面 1.不要吃方便面。高油脂+...
导读：如果你有以下症状：早上起床总是脸部浮肿，又或是你不吃早饭、整天坐在办公桌前对着电脑、长期呆在有空调的室内，手脚冰凉、爱吃冷饮冰淇淋、感到头晕不适或肠胃功能不好……那么，你需要排毒了！夏季人体内更容易堆积...
导读：夏天肌肤因为气候冷热交替，心情浮躁，再加上室内空气的流动减少，是我们的面部肌肤看起来毫无血色，黯淡无光。可是日常的一大堆保养品，又不能快速解决面色问题，因此，不如就试试强效的按摩，一定会让你在很短的时间内，找回...
人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，这些垃圾过量沉积在体内，如果不及时排除，会使人慢性中毒，从而引发多种疾病。下面三种简单方法，可轻松排出体内“垃圾”。
主动咳嗽排肺中垃圾
肺是人体最易积存毒素的器官之...
大多减肥者都有便秘的困扰。便秘不仅影响女性的身体健康，长久下去也会引起小肚子凸出。这里介绍4种饮食治疗便秘的妙招给大家，以解决便秘的困扰。
多喝水
喝水，是解决便秘问题的第一要务，因为水分不足时，不论...
想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗？
六多：
1、多喝水
肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早...
有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒？从日常生活做起，排毒其实也很简单。
饮品类
水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天清...
案例代表：
岁末年初，单位联络宴请、家庭聚餐的机会增多。网友开心一刻说：“平时工作太忙，没什么时间出去吃一些喜欢的东西。这好不容易赶上长假，我必须好好吃一顿。”谁知，她刚结束假期，就出现呕吐现象，原来，都是暴饮...
导读：如何减肥才是科学的减肥方法?减肥的同时不伤身体，专家给我们支八招，帮你对付顽固脂肪。 激烈运动后不能肆无忌惮吃大餐 问：在激烈的运动后，是否需要补充大餐以补充新陈代谢所需的能量? 答：不要以为运...
导读：本期将为大家带来体验式的食物排毒减肥方法——冬瓜排毒瘦身法！
食用方法：
少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身 15-20斤左右。请务...
导读：生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察、不知道罢了!所以，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒!要不中医怎么讲排毒美颜呢?排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我...
导读：紫菜是我每天做汤时必不可少的原材料之一。紫菜虽不是什么名贵的材料，但却不容小瞧，在寒冷的冬日里喝下一碗暖暖的紫菜汤，它可是我冬季护肤，瘦身，增强免疫力，延缓大脑衰老的秘密法宝。
滋养防衰老：
紫菜...
导读：想知道您的体内是否有毒素存留吗?下面这份自测问卷可以帮助您了解情况。
1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
2.梳头时持续掉头发。(5分)
3.患有风湿症。(10分)
4.腰腹部...
导读：体内积累太多的毒素就会让人长痘、口腔溃疡、便秘，甚至造成肥胖，如何排毒成为了人们关心的话题。我们应该如何排毒清肠，帮身体释放毒素呢?下面就教你排毒方法——五步排毒法，根据自己的具体情况从里到外进行排毒...
