多吃大豆降胆固醇

    国际营养专家公布的数据显示，大豆蛋白有以下功效：能降低患心脏病的危险，降低胆固醇含量，增加骨密度，降低患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌等疾病的危险，还可促进肌肉恢复、控制体重、避免肥胖和缓解更年期综合征不适症状等。

相关阅读：

清热解毒的水果有哪些 怎么才能正确的清热解毒呢
红糖的功效与作用有哪些 红糖怎么选择比较好
车前草泡水喝利尿 推荐两款食疗巧养生
香蕉和牛奶可以一起吃吗 牛奶不能和什么一起喝
黑鱼的营养价值,你对黑鱼了解多少