最佳食物缘自最佳搭配

2015-09-28 22:49:42

以下食物在配合食用时能使营养成分产生互补

　　1，猪肝vs菠菜：对治疗贫血有特效

　　2，海带vs豆腐：提高营养效能

　　3，羊肉vs生姜：治疗寒腹疼痛有大奇效

　　4，鸡肉vs栗子：增强造血机能

　　5，鸭肉vs山药：补肺效果佳

　　6，百合vs鸡蛋：养阴润燥、清心安神

　　7，蜜糖vs甲鱼：对血脏病、肠胃疾患有疗效

　　8，柠檬vs荸荠：清热、生津止渴，治咽喉炎

　　(把1个柠檬与10只荸荠用水煮服)

　　9，芝麻vs海带：美容与抗衰老

　　10，胡桃vs生姜：温肺助阳，止咳化痰平喘

　　(每晚睡前用1-3个生胡桃和1-3片生姜一同细嚼)

　　11，豆腐vs萝卜：两者同煮豆腐营养易为人体吸收.