中医健身的方法

        传统运动养生法，形式多样，既有自成套路的系统健身法，又有形式多样的民间自成风格的健身法，真是丰富多彩，下面主要介绍人们比较熟悉的一些健身术。

    1.五禽戏

    2.八段锦

    3.易筋经

    4.六字诀

    5.太极拳

    6.散步

    7.健身球

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