推荐：一周家常壮阳食谱
推荐：一周家常壮阳食谱
推荐：一周家常壮阳食谱
推荐：一周家常壮阳食谱
推荐：一周家常壮阳食谱
星期日：
以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。
相关阅读：
肠胃不好怎么通过饮食调理 适合肠胃不好的人吃的食物
男人补肾需要吃什么 男人应该吃什么来补肾
喝汤比吃肉补？这些关于汤的误区你知道吗？
靠饮食丰胸？基本不可能
想要解渴又不长胖 这样选择饮料才正确
