原料
鲜苦瓜750克，去皮猪肉300克，金钩虾、酱油各15克，水发香菇、面粉各25克，鸡蛋1个，湿淀粉100克，蒜瓣50克，胡椒粉、味精各1克，精盐、香油各2克，熟猪油1000克。
制作过程
1. 苦瓜切4厘米段去瓤，冷水煮熟去苦味后攥干水；
2. 猪肉剁成，香菇、虾切碎放入碗中，加鸡蛋、面粉、湿淀粉25克、精盐调匀成馅，塞入黄瓜段，用湿淀粉50克封两端；
3. 熟猪油烧至六成热，放蒜瓣炸一下捞出，苦瓜入锅，待苦瓜表面炸至淡黄色捞出，竖放碗内，撤上蒜瓣，加酱油入笼蒸熟；
4.熟猪油50克烧至七成熟，将蒸苦瓜的原汁入锅中烧开，加味精、湿淀粉25克勾芡，苦瓜翻扣盘中浇汁，撤胡椒粉，淋香油即可。
相关阅读：
面对美食需要忌口！当心乱吃东西让嘴享福牙受罪
鲜奶可以加热吗 鲜奶的功效
个大的草莓是不是激素催的？能吃吗？
健康吃螃蟹的6个步骤 简直完美
不油不腻——红烧肉鸡蛋经典好做法
