金秋巧做防燥药膳现在天干气燥，秋天的时候如果能够喝上一碗粥，那么是对于养阴润燥是非常有好处的。下面教您做一道防秋燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节，希望您试着做一做，给家人送上一份关怀，送上一片温情，再送...
在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。
秋季冷水浴锻炼正当时
秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾...
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等...
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药...
板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。
栗子营养丰富，100克鲜品含蛋白质5.7克、脂肪2克、碳水化合物40克、淀粉25克，以及钙、磷、铁、钾等微量元素、脂肪酸和胡萝卜素等，...
秋冬进补是我国流传千年的习俗。据专家介绍，秋冬进补，具体落实到个人，就有其十分独特之处。
因为不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有强壮虚弱之异，体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。另外，人分老幼、男女...
受第21号热带风暴“海马”以及北方冷空气的双重影响，最近三天本市阴雨不断。今天早晨老天总算开了颜，但郊区部分地区还是出现了大雾，今天本市将晴转多云，最高气温29℃，明天还将“变脸”，继续阴沉有雨。上海中心气象台解...
肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被重吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺...
据了解，秋季天高气爽，人的食欲提高，多食暴饮易使胃肠负担加重，功能紊乱；气候多变，昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。预防秋季腹泻重在保养脾胃，防止胃病复发。特别在秋季病菌繁殖快，食物易腐败，这是急性...
立秋已有一段时间了，连日来，记者在各大医院了解到，呼吸科、内科、消化门诊数量明显增多并相对集中，夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时候感冒和一些“老毛病”就会特别容易复发。以呼吸科为例，来就诊的患者近70％都是由...
“每个人的头上约有10万—15万个毛囊，毛囊的数量和密度在出生时便已确定，成年后不会增添。成年人每平方厘米头皮大约有250—300个毛囊。头发生长速度约为每个月1厘米。头发剪得勤，并不能使头发长得更浓密。” ...
在各种品牌的饮料当中，维c饮料以其酸酸甜甜的独特口感和主打健康、美丽的宣传口号，受到很多时尚白领的青睐；然而，专家对其却并不认可。请关注——
目前，维c饮料日益成为许多时尚白领和年轻人购买的首选。虽然维c饮...
秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！ 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。 黑芝麻含有丰...
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密...
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天...
炎炎夏季是皮肤易发生过敏的季节，医学上的术语叫过敏性皮炎，包括湿疹、日光性皮炎（紫外线过敏）、防晒化妆品过敏。过敏体质的人夏季尤其容易发生过敏，而过敏源包括强烈的紫外线、高温天气、汗的刺激以及品和食物等。而...
日晒床vs安全美黑
而今，不少健身中心和美容院顺势摆上了日晒床，这种新式仪器正满足了那些无暇去海滨度假，而又偏偏想拥有一身蜜色肌肤的繁忙都市人。省了去海滨的路费和时间，随到随晒，擦上专业的防晒品，戴上服务人...
随着夏至的到来，时间的指针已经指向了夏季，夏季又成了大众谈论的话题。现代科学发现，人体的新陈代谢在夏季非常旺盛。中医也认为夏季阳气外发，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。于是皮肤毛孔开泄，汗液排出，通过...
酷暑炎夏，职场ol们都遇到过这样的难题：花大价钱投资了一批口碑很好的保养品，却发现效果差强人意。怎么回事？其实不是这个产品徒有虚名，而是你遭遇了炎夏陷阱。护肤医生告诉我们，不健康的生活习惯，同样能造成肌肤的负担，导...
干眼是秋冬季节的常见病，现在却居夏季眼科门诊量第一。调查显示，空调和电脑的使用是主要原因。
空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得干燥、污浊，易诱发干眼；长时间地睁...
