人工呼吸方法很多，有口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法，但以口对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。
1．口对口或（鼻）吹气法
此法操作简便容易掌握，而且气体的交换量大，接近或等于正常人呼吸的气体量。对大人...
找到了7种不用火柴也能打着火的方法，在这里跟喜欢野外求生的朋友们分享一下。
第一种：古典式钻木取火法
这是被了解得最广泛，但同时也是最困难的一种方法。
首先，找到合适的木材做钻板，干燥的白杨、柳树等...
绵阳“零距离户外运动俱乐部”两名队员到安县千佛山探险，21日上午10时许在前山通往后山景区的原始森林里迷失方向。一名队员受伤后原地等待救援，另一名队员留下装备探路求援。昨日下午3时40分，被困4天的待援者许...
1.火柴：
火柴是点火的最便利的工具。多携带一些标有"非安全"、"可以在任何地方划着"标记的火柴，把它们扎成一捆放在防水容器内，防止它们相互摩擦，以外自燃，另外也可防止火柴自身变潮。
注意：火柴受潮也是有办法...
车行至目的地，领队须指派人员整理车内清洁并检视遗漏物品并开始早餐炊事，每日早餐结束，队伍出发前领队须（1）再次说明当日行程概况与行进期间注意事项，（2）视当时气温决定暖身运动时间，暖身运动时间至少十分钟，如此队员才能避...
雪盲属于光照性眼炎，为短波紫外线（波长380~295nm）照射所引起的眼部表面组织反应。登山队员因高山空气稀薄，阳光中的紫外线未能被滤过，且为白色冰雪或沙土强烈反射紫外线，而灼伤眼睛致病。角膜是最容易受到紫外线灼伤...
放烟火：燃放烟火是最常见的求救方法。白天用烟，即在燃火上放一些橡胶片、生树叶、苔藓、蕨类植物等，可以生成燃烟，以便通知外界。夜晚用火应在开阔地上，向可能的居民区方向点三堆明火，用火光传达求救信号。
光信号：...
大家在户外出行、户外生存时会带上绳索吗？如果没有携带的话，建议你今后在整理行装时往你的包囊里放上几根不同直径不同长度的专用绳索，绳索重量轻而且便于携带，十米长度的12mm静力绳重量一般不会超过1000克，十米5mm静...
户外野营，如何才能睡的更舒服、更惬意呢？以下是需要注意的几点，做到这几点后，想睡个好觉，易如反掌。
一、远离不良环境——帐篷座落在舒适的位置可以增加大约30度的温度。
二、营地不要选择在溪底，因为溪底是冷空气聚集...
首先，户外知识的准备。 古语有云：知己知彼，百战不殆。户外运动有别于其他运动形式，有其危险性和不可预知性，因此设计线路、了解天气、民俗民风等方面需要下一番功夫。尤其对于高海拔攀登，需要向当地人充分了解天气状...
户外生存，不只是富人和白领的活动；身无分文的穷光蛋照样也可以参加，且能嬴得更多掌声－因为他们的生存条件更恶劣，更因为他们在如此恶劣的生存条件下，还能运用智慧创造性的快乐的生存下来。下面就为大家讲讲穷人的户外常...
户外活动时，遇到雷电如何处理呢？首先我们需要知道雷电的一些基本常识。然后才能采取相应的措施。通常，雷电会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击。据此原理，人们在户外活动遇到雷电交加...
俗话说，巧妇难为无米之炊。而在户外野炊时，光有”米“等食物，没有烧烤必备工具，巧妇（夫）仍难为之炊。下面就给大家讲讲野外烧烤必备的基本工具。
一、夹子、叉子、铲子，这三样餐具是野外烧烤中不可缺少的...
时下野外生存成了一种时尚，甚至有点酷。其实在野外生存时一般会面临各种困难，不比在家。就拿最基本的饥饿时，哪些植物能吃，哪些不能食用，都是门学问。毒草、花果是严禁食用的。本文向大家介绍常见几种有毒的花草及其他...
原则一 每餐勿食太饱
否则胃承受压力大，很容易导致消化不良，影响健康，降低野外游玩的兴致。
遵循饭到七分饱的原则即可。
原则二 选择低脂食物
烧烤要食得健康，第一步当然要懂...
今天我们讲讲野外烧烤时需要注意的事项，共有八条，希望对您的野外生活有帮助。
烧烤恐怕是人类最早接触到的加工熟食的方法。人类历史虽然经过了千百万年的发展，但对烧烤食品喜爱依旧，至今世界各地还均有吃...
下面是一张网络上流行的科学饮水时间表，我想这张表不仅适用于日常生活，更适用于在野外或户外活动，体验野外生存考验，体力消耗较大的的广大驴友们。 7：30晨起－－喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒...
野外生存或活动时，许多人都是在特别渴时来想起来要喝水。殊不知，当身体特别渴望喝水时，身体的各功能器官已经在一种极限的状态下运行了，也就是说非常缺水了。专家建议，最好养成定时饮水的好习惯，不要只在口渴时才...
野外好不容易找到水源后，很多人迫不及待的冲上去止渴，岂不起这样很危险。没有经过净化和消毒的野外生水成份可能很复杂：有时即使是清澈见底、貌似圣水的救命水，也可能潜藏着巨大的危险，轻者致病，重者甚至白白丢掉性...
处于野外缺水的恶劣环境中，要想成功的生存下来，必须掌握正确的取水方法。
方法一：听 凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到...
