记得一个朋友曾在博客里说过这样一句话“爱情就像吃饭一样，久了不吃，便会得厌食症，会丧失咀嚼的能力”。还真别说，单身太久了，得爱情厌食症的人还真不少，更严重者都没有办法正常拍拖了，刚像那么回事，却又散了。单身的我们，似乎心里都有一张坚硬的膜——
◆他们为什么单身？
张英子，女，28岁，外企职员
兵法上有“敌进我退，敌退我进”的战略，我不知道我是否在爱情上把张越当成了敌人在谈恋爱。身边一个姐妹笑话我是犯了“贱人”心理，欠抽！有时候我也怀疑自己是不是有病，自从三年前结束初恋，我的感情世界一直是空白状态，直到半年前遇见张越。
其实，我也不知道我和张越算不算在谈恋爱，我挺习惯我们每周一同只吃一顿饭，打三五个电话的状态，联系频繁了我就会心烦，感觉个人空间窄了很多，有种透不气来的感觉，我就会对他很冷淡。在感情上其实我却并不讨厌张越。因为我的冷，张越可能也会心灰，有时候一周也不联系我一次，一旦这样，我又会主动去联系张越，主动约他吃饭，或者送他一点小礼物什么的，然后我们又会不冷不热在一起。
不知道这种状态会持续多久，我也不知道自己为什么会变成这样。今年我已经二十八岁，不可能永远不结婚。张越也不可能。
洪刚，男，32岁，公务员
说起自己单身的原因，可能会被笑话——我怕被女孩子骗。
现代的女孩子都厉害，动不动就问有房有车吗？张口闭口还“男人如衣服”，而且我还是一件不怎么漂亮的衣服。——我的身高有点对不起观众，只有一米五八。
研究生毕业工作了四年，单位虽然分了一套两室一厅的房子，也算不愁吃穿不愁住了，相比其他在为房子拼搏的同学，我的日子过得还算悠闲，但不滋润，因为我有房子没有家，缺个女人。
应该说不是找不到女人，是找不到合适的女人，没点脑筋的我不想要，太有脑筋的我摆不定，人家漂亮有脑子凭什么看上我一个一米五八的小公务员？单凭这点我就没了约会的信心，更别说经受别人各色的眼光了。
于是，就这么一直单身。现在，一个人似乎已经习惯了这种单身生活，我都不知道如果有机会恋爱自己还会不会懂得和对方如何相处。
◆单身后遗症详尽病历书
姓名：单身一族
年龄：25-45岁
比例：60%女，40%男
病症描述：
a.信心缺失。对爱情生活失去信心或产生恐惧感，不愿去爱，不会去爱，也不想懂得怎么去爱。患者常有如下心理活动：
觉得自己平时生活繁忙，没有谈恋爱的时间，或认为自己是工作狂人，不相信爱情，只认为物质才是真实的。
根本不相信爱情这回事，觉得爱情只是短时间的情绪冲动，如果陷入，会给自己带来巨大的伤害。
将自己定位为“爱情动能不足”的性格类型，认为自己更适合独居，无法适应两个人朝夕相对的爱情生活。
b.情爱交际能力极速下降。平时社会交往能力相当不错，在同性异性中都可以游刃有余地周旋，但一旦进入情爱状态，如相亲、恋爱时，就会变得十分笨拙，常出现患得患失、无法控制情绪、易产生自傲或自卑情绪等多种状况，造成爱情成功率极低，而常此以往造成的严重心理压力，更会进一步限制爱情交际能力的正常发挥。
c.心理失衡。人到达一定年龄，如果依然处于单身状态，心理与生理上因为都得不到满足与慰藉，很容易发生错位，集中表现为心理失衡与消极处世。平稳或激情的感情生活，是释放负面能量的最好方式。而长期单身一族因为缺少爱情的滋润，同时又容易受到周围人群的舆论压力，因此在生活中较容易采用极端性的情绪表达方式。同时，他们在受到精神创伤后，各种情绪后遗症因为无人可以分担，很难快速消退，因此失眠、焦虑、抑郁等心理病征会表现得相对明显。
d.缺少责任感。单身贵族因为早已脱离父母为主体的家庭，又长时间未能进入与伴侣组成的新家庭，因此很容易出现缺少责任感、不愿意承担相对社会责任的情况。很多人以一个高尚的名义选择单身，很可能就是内心对承担责任怀有恐惧。不需要负责任的另一个极端就是缺少约束，而除却感情而言，这种状态无论是在工作中或是生活中，都是相当危险的。
诊断：
凡单身超过一年，又同时具有以上症状任何之二者，可认定为患有单身后遗症。
治疗手段：
1、更换生活环境。应打破原来固有的生活圈子和生活习惯，多参加各种聚会，扩大社交范围，尝试在人群中感受到关爱。不喜欢直接交往者，可以考虑网络交友的方式，进行缓慢地过渡，慢慢恢复自己的情爱交往能力。
2、放低标准。无论是对人还是对己的标准，都应当慢慢降低。对自己信心不足的单身，应当适度地参加一些放松活动，借此培养出自信力。对别人要求过高者，要能够接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和极致。
3、学会彻底放弃。单身后遗症患者中的相当一部分人，其实并没有完全对爱情失去渴望，而完整地尝试一次彻底地放弃，比如辞职，比如换一份新的工作，这种极端的治疗方式反而能起到反向激励的作用。
4、尝试承担。在步入新一段爱情生活的初期，可能会有许多的不习惯，不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，去尽力承担自己应尽的那份责任，度过这段时间，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长。
辅助药物：
（1）笑。每天至少大笑五分钟，建议多看娱乐节目。
（2）运动。一周保持二个小时的体育活动，能让你体型迷人，还对交际充满热情。
（3）乐趣。找到自己的生活好爱好，是让你永不放弃对爱情期望的重要办法。
一组人口普查的数据表明，目前北京和上海两地的单身男女已经冲破百万。而在1990年，北京30岁至50岁单身人数约为10万人。有关专家指出，中国第三次单身潮正在来临。
有关专家认为，一个人单身只是一种生活状态，不一定会造成问题，但是对于那些被动选择单身的人，他们想成家但是由于种种因素社会不能提供，有可能会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。总之，长期单身生活可能会对人的心理造成一定的负面影响。
不管你是因为哪种原因单身，都不要留下此种后遗症，爱情是多么美妙的情感，有生之年，不好好体验，是件多么遗憾的事情。再说一次失败又算什么，发扬愈挫愈勇的精神，没有什么不可以攻克的，爱情也是一样。
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