女男都兴奋的三点爱抚，人类不同于其他动物的重点之一，是能合理的使用我们的工具，同时手是人类特有的万能工具。
然而，很少人晓得利用这个精密的道具，充分地帮助做爱。虽然，前戏时都有忘不了手口并用！但是前戏结束，正式插入后，全心全意地注意活塞运动，就很少让手玩的。
很多人都是误以为只要有强壮的阴茎，就能让女方觉得高兴，其实不然，女性的性感并非只有阴道，女性的喜悦是来自全身性感带和综合而成的。
要将女性导向最高潮，那么在插入之后，还得用手全身上下地抚摸才行。射精后抚摸她，就和后戏一样，看到女性欢愉的表情，男性的性欲更加满足，他的自信心连带地强化了下半身。
这种爱抚，也即所谓“三点爱抚”。无论前戏时或后戏时，都要用口或双手爱抚包含生殖器在内的三个地方，插入时，用口或手爱抚另两个部门。如此一来，将可大幅度提升女性的兴奋感。
进行三点爱抚时，口和手的爱抚要挑比较容易进行的体位。如：男性起坐和女性上半身的起坐式，男性的手和口比较自由。后背式，则手比较好用。
至于其他的体位，只要习惯的话，就能适当地使用口和手，不妨多想些适合自己的方法。
营造温馨性爱环境
现实生活中确实存在诸多的压力，如职场竞争、事业发展、财务压力等，都会让人身心疲惫，假如寝食都不安，哪还会有“性”致呢？但是这样长期下去，有没有想过，彼此的感情会逐渐疏远呢？
为此，两个人都应积极主动地调整心态，尽量不要压抑了身体的呼唤。必要时可以做出某些举动，刻意营造出独处的时间，制造浪漫的机会，让家庭气氛布满温馨和甜蜜，有爱意萦绕的家才能让两个人的激情同时点燃。
试试清晨做爱有何不可
据统计，有72%的伴侣会选择夜晚作为性生活的常规时间。这是因为白天工作，夜晚会有较长的空余时间。此外，激情后会让人感到疲惫，性生活后有利于安然入睡。但是，每个人的生活习惯是不同的，有的人晚上思维和身体都非凡活跃，而有的人却在清晨精力充沛。
性爱应该是双方的感受，是感情的升华，只有双方尽情地投入，才会有愉悦的感觉；假如存有“将就”的心理负担，就难以加深伴侣间亲密的感觉。
“晨爱”最大的好处是因为经过了一夜的充分休息，两个人的体力得到恢复，加上男性一般在清晨性激素水平比较高，极有利于他“出色”的表现。
作为“太太”，假如你的老公喜欢“晨爱”，那么在他的眼中你肯定是布满魅力的，通常男人的身体反应是不会骗人的。假如你实在担心自己清晨的形象，不妨在床头柜中预备一些湿润的面纸、口气清新剂等“急救”用品，醒来时将自己稍稍整理，身心就会放轻松了。
在适当的时间，再将自己对性事的感受告诉老公，相信老公一定会被你善解人意的举止所感动。
而作为老公应意识到，调整“性”格时差是两个人的事，既然小0能如此配合，你又何尝不能做到呢？学会经常听听他对你“表现”的评价，将有助于你们的性事更加和谐。
打造两个人共同高潮
有人形容男人达到性高潮的速度比较快，就像是乘电梯，而小0要进入高潮，就如同爬楼梯。其实，那种认为“两人可以同时达到性高潮才是最完美性爱的指标”的说法，在现实生活中如同童话一般，基本上是不可能存在的。所以，早在上个世纪50年代，人们就把“同时”这一观念当作重视“性欢愉”而融入我们文化中最早的诸项努力方向之一。
因此，小0不要盲目相信有什么“完美的性爱”。假如刻意地追求，反而只会使两人在心理上承受负担。显然，假如你能尝试一下与老公在这方面的沟通，一定会比尝试各种性技巧来得更直接。
而老公则也不要在完事后就倒头睡觉，应学会体谅、理解小0的情绪，以及进入高潮的渐进过程。时时刻刻都须牢记一句话：人们只知前戏对和谐性事的重要，却不知事后的温柔体贴更能增进你们的亲密度。
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