1、避开烈日
这是显而易见的道理，尤其是那些已发生中暑衰竭的人。否 则，体温将持续升高，即使此人正处于休息状态，且一边补充着水 分。某些人在休息数小时后，再回到太阳底下，仍有可能复发，不得 不谨慎。
2、喝水
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因过多的液体摄入但不补充钠所致的体力活动诱发的横纹肌痉挛。
病理和病因
在高温（＞38℃）环境下，当出汗过多液体丢失而仅仅补充水时，体力活动后可发生中暑痉挛。该结果是钠，偶尔钾和镁的相对丢失之故。中暑痉挛...
中暑指数----目前中暑指数达到三级中暑指数零级：
1、白天温度不高，不易引起中暑，中暑指数为零级！
2、白天空气湿度小，人体调节功能未被破坏，不易引起中暑，中暑指数为零级！
3、白天温度虽高，但风较大，人体调节能...
进入盛夏，闷热高温的天气让人感到很难受，解暑药可以消暑生津、解除烦躁，那么，如何应用解暑药呢？下面介绍以下各种解暑药的用法；
清凉油 用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴...
搬——转移病人：迅速将病人搬移至阴凉、通风的地方，用扇子和电扇扇风，同时垫高头部，解开衣领裤带，以利于呼吸和散热。
擦——物理降温：用冷水或稀释至40%的乙醇（酒精）擦身，或用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块置于病人颈部...
高温天气，不能等渴了再喝水，要随时补充水分。最好喝温热茶水或盐开水，能使汗腺舒张排汗，散发体内热量，有助消暑。早餐要吃热食，水果在上午9点—10点吃最好。
冷饮吃得越凉越容易中暑，因为人体一下子无法适应低温，消化...
很多抵抗力差的人如婴幼儿、孕妇、老弱者在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。
婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不...
1、现场判断
先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
轻症中暑：面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血...
◆老少皆宜“全能”药茶
1、六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。
2、消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒...
夏天到了，宝宝的生活起居稍不注意，身上就会多个包、多一片痱子或者拉肚子。眼见着可爱的小宝贝倍受着“暑魔”的煎熬，做父母的心急如焚！
怎样才能使宝宝拥有一个清凉健康的美夏，健康、活泼地度过夏天呢？以下是夏季...
炎热的夏季，因为宝宝的体温调节中枢还没有发育成熟，如果在日光下暴露的时间稍长一些，往往因不能及时有效地调节而使体温快速升高，由此引起中暑。中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑：
先兆中暑主要表现为头痛、...
先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中...
青壮年盛夏从事高温或野外作业者，如奋战在熔炉旁的炼钢工人、在烈日下暴晒的建筑工人、夏季进行马拉松锻炼的运动爱好者或军训的新兵或学生、去热带旅游者、烈日下值勤的交通警察等。
老年人患有心脑血管疾病...
中暑的病死率为20%～70%，50岁以上患者高达80%。中暑后体温升高的程度及持续时间与病死率直接相关。有慢性疾病或体温升高者病死率明显增加。因此，在盛夏时节，对于上述各种易患群体，应积极采取预防措施。发现中暑患者，应...
古人云，良医治未病不治已病。治病不如防病，宣传有关中暑的科学常识和预防措施是防止和杜绝中暑的关键。
改善工作环境特别是对于在高温环境中工作的人群，应装备良好的通风、降温、调节湿度和隔绝热源的设施。在...
夏天到了，带宝宝出游的机会也多了。但是，在炎热的天气里，宝宝很容易会中暑。如果是在郊区景点，没医院没大夫又该怎么办？儿科李荣辉主任推荐急救一招——掐三穴：人中、合谷、内关。
在郊外游玩时，如果天气很热，首先要...
驾驶太阳底下曝晒的汽车、在户外高温环境下工作，都极易诱发中暑。当你出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，即在提示你中暑了，此时首先是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择空调...
持续高温的天气，长久的户外活动，很容易使人们发生中暑。在为数众多的解暑药中，人（仁）丹不失为一种功效确切、价格低廉、服用方便、安全性高的中成药。药店里出售的有人丹和仁丹，二者的药物组成及功能稍微有些区别。
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夏季暑气当令，气候炎热，许多小儿正气素虚；加之小儿体质“阳常有余、阴常不足”，容易耗伤津液，出现暑热。
出现以上病状可用清热解暑中药调治。
藿香：味辛，微温，具有化湿和胃、解暑发表的功效。小儿在夏季感受风寒...
用中成药防治中暑，方法简单，疗效确切，以下几种可供选用。
1、 六一散有清暑利湿之功。适用于中暑、胸闷、心烦、口渴、小便黄少或呕吐腹泻者。外用还可以治疗暑痱，阴囊湿疹及小儿脓疱疮。
2、藿香正气类藿香...
