哪些方法可以预防前列腺炎，前列腺炎对于男性朋友并不陌生，相信还有很多的男性朋友深受其害，那么有什么方法可以预防前列腺炎呢，下面我们就来了解一下哪些方法可以预防前列腺炎！
1.提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。
关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实，笔者认为，这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候，肾和膀胱开始虚弱，最容易出现足跟痛的问题。有的人，能够顺利把这关走过，有的人耗散太过，连带的疾病就出来了。
提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时，若能常提脚后跟，可一定程度上防治前列腺疾病。
提脚后跟这个动作简单易行，我们排队买菜、超市结账、等汽车时，都可以常做这个动作。
2.经常吃苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。
专家指出，“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，其抗菌作用与青霉素相似。
专家还强调，男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。
小编提示：以上内容就是哪些方法可以预防前列腺炎的相关介绍，希望能给您带来一定的帮助，大家一定要加大对前列腺炎的重视，一经发现及时的治疗，不要错过最佳治疗时间！
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