放心医苑网健康导读：男性如何防止遗精？这是不少患者关注的问题。对于正常的男性来说，遗精是一种正常的生理现象，但如果频繁发生，就会严重影响男性的身体健康，造成性功能障碍等一些疾病，那么，男性如何防止遗精？听听放心医苑网专家的解答。
专家介绍，遗精是临床常见的一种男科疾病，其会对患者的身心健康造成很大的伤害，对此，专家提醒，人们在日常生活中就应该要积极做好遗精的防治工作。
那么，生活中如何有效防治遗精？针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。
男性如何防止遗精
1、调摄心神
注意精神调养，排除杂念，清心寡欲，避免过度的脑力紧张，多参加有益的文体活动，以分散集中于性问题上的注意力。
2、注意生活起居
节制性欲，戒除手淫；睡前温水洗脚，养成侧卧的习惯，被褥不宜过厚，脚部不宜盖得太暖，不穿紧身裤。
3、注意饮食调理
忌食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，如姻、酒、咖啡等。
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