前列腺增生是很多中老年男性朋友都易患上的一种常见病。山东东方男科医院专家认为，年龄增长是前列腺增生发病的基本条件之一。40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。今天，让我们了解一下有哪些措施可以减轻病情及推迟该病的发生？
1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
2、尽可能少骑自行车，因为自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
3、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
4、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
5、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
6、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
7、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
山东东方男科医院专家提示：在日常生活中，注重身心保健，如果前列腺增生的病情已经比较严重，建议到专业的男科医院进行一次详细的检查，以便确定下一步是否需要更进一步的治疗。
相关阅读：
精子质量标准怎么衡量？提升精子质量的4大秘诀
男性健康知识 适当裸睡可以提高男人的性能力
夏季尖锐湿疣频发期，男人这些症状需谨慎！
男子一夜情后患恐艾症 逼医生写检验无误保证书
贵州艾滋感染者6613例 七成以上是男性
