有句诗说的好，最美不过夕阳红。很多人都想象过自己老了之后会过上悠哉悠哉的晚年生活。但其实很多老年人的晚年生活不外如是，安静祥和是重要的前提，可很多老年人的晚年生活都被突如其来的白斑给弄的有些不知所措，及早治好...
受访专家：北京老年医院精神心理一科主任张守字退休后,很多老人因离开熟悉的工作岗位,心理上一时难以适应,出现头疼、嗜睡、记忆力变差等生理症状,晚年生活质量很难保证。要排解心灵的孤独落寞,就要由内而外寻找力量,认...
老年人在饮食的时候一定要注意多方面的饮食，这样可以保证营养的全面吸收，每个人的身高、体重、劳动强度、健康状况不同，所需要的食物品种和数量也不同，要知道精确的饮食方案，最好去大医院营养科看营养咨询门诊，营养科的营养...
长寿是很多人都梦寐以求的，很多人一直都在追寻长寿的秘方，然而到底长寿是不是件很困难的事情呢?其实长寿的秘诀很简单，就是心态，除了每天正常的饮食、运动之外能让大家的寿命拉开差距的就是心态了。如何管理好自己的心态...
老年人是养生的关键人群，其中对于一些老年女性来说，在这个年纪中，容颜变得苍老，再加上仍然还要担负整个家庭中“家务重任”，所以心情很容易变得复杂及烦躁。那么不妨来试着练习太极拳，不仅能使得身体更加强健，还能让你的心情...
上世纪90年代以来,我国老龄化进程加快。预计到2040年,我国65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时,老年人口高龄化趋势日益明显:80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加,到2040年将达到7400多万人。人均寿...
